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雾霾天气 上班族预防流感甲流需要注意什么 　　雾霾天气是2013年1月中最热门的话题之一，尤其是国内空气污染程度较大的几个城市，人们都十分关心空气质量问题，尤其是每天辛苦、早出晚归的上班族朋友们，据测定，雾霾中含有若干有害粉尘颗粒，这些颗粒可写携带病毒进入人体呼吸道，进入后会对鼻腔、咽喉等处形成刺激，从而诱发呼吸系统疾病，而在流感高发的时期，对于雾霾天气我们需要格外的重视一下。 　　流感病毒的传播途径主要有两种，一种是通过空气传播，一种是通过皮肤接触传播进入体内，在雾霾天气中，预防流感甲流的工作就变得重了许多，雾霾天气会对人体健康形成危害，也会加重流感的病情，尤其是有咳嗽症状的患者病症会更加严重，上班族由于工作的需要不能得到比较充分的休息，上班族预防流感甲流需要注意一些常见的事项，下面为大家指出一下。 2013年伊始，全国多地区出现大雾，在多雾的气候里，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发，在呼吸内科门诊中，咽炎、扁桃体炎、肺炎、支气管炎等病人增加，哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等患者也大幅增加，跟雾霾天气有很大的关系。雾霾天气 上班族预防流感甲流需要注意什么 　　1、雾霾天气时，空气中由于受到污染，会有一定的毒性成分，上班族朋友们来回应注意佩戴口罩，更要减少到人员密集地活动来减少感染，这样可以减少患有流感甲流的几率，也能避免雾霾天气刺激病情加重，减少交叉感染。 　　2、接触传播是病菌病毒的一种重要传播方式，是特别可以防范的。所有人体上黏膜部位，都是病毒可侵入的入口，人手经常可把病毒通过接触人体黏膜组织传入体内，因此，尤其是在公共场合，一定要避免用手直接揉眼睛、接触口腔、擦鼻子等，避免流感病毒的传入。 　　3、上班族朋友们在回家、如厕前后、进食前、在办公室，都要注意勤洗手。保持常接触的物品的清洁。办公室一族，由于办公室人员较多，出入频繁，办公室各处接触和积累病毒的机会比家中高出很多倍，因此，办公族可以备些消毒湿纸巾(含酒精成分的杀菌能力更强)，经常擦拭办公桌、鼠标、键盘、手机等物品，以尽量在流感高发期减少身边可接触的病毒。 　　4、预防准备，上班族朋友们在生活中需要适当的做一些预防流感甲流的准备工作，应当避免在空气污染严重的时候开窗通风，可以适当的储备一些感冒药品，尤其是国家认定的一些成人药品连花清瘟胶囊，当然家中有孩子的朋友也要为孩子预备一些，尤其是冬季常有咳喘毛病的孩子可以预备些对症的药品，雾霾天气中可准备一些如小儿肺热咳喘口服液等药品，另外还需要注意，家中杀毒不要过度，与外界反差过大，反而容易造成身体免疫力一般，尤其是家中的孩子可能会对外界刺激免疫力较低。 5、冬季中患有流感是很正常的，不过在此雾霾天气的特殊时期，上班族的朋友患有流感请尽快治愈，对于已经感冒的患者要尽早治愈，避免雾霾天气加重病情，传统的得病了挺一挺增加抗体的方式，再次特殊时期不要采用。 　　雾霾天气中的生活注意 　　1、雾霾天气少开窗 　　很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?在雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 　　2、外出戴口罩 　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。 　　3、适量补充维生素D 　　冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 　　4、饮食清淡多喝水 　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 　　5、多清洁皮肤 　　雾天出门时最好做好防护，戴口罩，到室内立刻清洁皮肤，用温和的洗面奶洗脸。建议：上班族的朋友们雾天从外面回来一定要做好清洁工作。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要如此，防止病从皮肤侵入。 　　以上小编为朋友们介绍了雾霾天气 上班族预防流感甲流需要注意什么，上班族朋友们平时工作生活压力较大，生活中请多注意。