数学考试策略.ppt

高考前一个晚上睡足八个小时，吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。 1．清点一下用具是否带全(笔、橡皮、作图工具、准考证、手表等)。 2．把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。 3．最后看一眼难记易忘的结论。（这些你记住了吗？） 4．互问互答一些不太复杂的问题。（启动你的思维） B、精神要放松，情绪要自控 最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种： ①转移注意法：把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试上，回忆考试原则，有效得分时间。 ②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。 ③抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。 C、迅速摸透“题情”： 刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不要匆忙作答，可先从头到尾、正反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在几分钟之内做完两件事。 1. 对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题， 对每道题各占几分有数，