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央视励志女神芙蓉姐姐神秘减肥食谱公开近日，芙蓉姐姐做客央视大型励志脱口秀节目《奋斗》，当天芙蓉姐姐以一袭罕见的中性装扮艳亮相，在现场更是即兴起舞，S曲线不减当年。在谈到现在瘦身成功被大家称为“励志女神”时，芙蓉姐姐坦言很喜欢这个称号。表示“其实我减的不是肥，而是公众对我的偏见，也减的是我的消沉和堕落。”希望自己通过瘦身可以得到大家的认可，同时也希望通过减肥这件事情，让大家懂得她的恒心。节目之后，工作人员问她减肥秘籍，她说网上炒她的减肥方法都泛滥了，其实她只是遵循了营养师提供的减肥食谱，注意营养搭配，并没有刻意伤害身体。芙蓉姐姐减肥前后派若两人，从135斤掉到96斤可不是开玩笑的。 就让我们来看看这传说中的减肥食谱到底是什么吧。?芙蓉姐姐七天减肥食谱：总结起来就是：三餐饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，早餐蛋白质摄入为主，中餐8分饱，晚餐少吃，餐前吃消脂植物oslim草等。平时多喝水，这样搭配瘦身效果最好，尽量不吃宵夜，少熬夜。七天减肥食谱之第一天：早餐：粗粮面包四片，饭前oslim草一颗分解脂肪，苹果(一个以内) 小咸菜，牛奶午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱，芹菜，小碗米饭七天减肥食谱之第二天：早餐:餐饭前/?product-83.html植物oslimplus，麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜(b补充盐