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09机械设计制造及其自动化 周栋栋 何权富  胡克石 姚融  曹雅 健身可以为我们带来的好处： 一、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位（只要是有肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。 二、有益健康：健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等 比一般的运动有更强的刺激， 对于改善人体的健康状况更 有效果。 目前用来健身的室外健身器材大多适用于中老年人,随着人们生活水平的改善,身体和身心健康被放在最重要的位置,所以近几年来越来越多的福利设施被广泛地应用到日常生活中,市面上也出现了各式各样功能不一的室外健身器材. 功能单一，一般一项器材只能进行一项健身锻炼，若想有更多的锻炼方式，就必须不停地更换健身器材。 专为老年人设计的产品不多或考虑不够周全。老年人为了保持健康的身体和良好的心情，是公益健身器材使用最广泛的群体。 然而一般公益场所的健身设施 里，有一些项目是老年人想要 锻炼但是没有足够的身体条件 去实施使用的。 其次另外当我们站在转盘之上的时候扭动我们的腰部时随着一定的节奏进行不断地转动，既可以舒缓自己的心情又使腰部的力量得到锻炼，减少腰部脂肪的囤积。可谓一举两得。 相比而言现在我们所看的健身器材不是功能单一就是结构复杂，体积庞大，占距空间范围大，可移动性差，成本高，可适用人群范围较小，健身消费较高，适用一小部分人。 无法做到家家户户都能参与。 只是徒有其名罢了。而我们 的健身器材刚好可以克服这 些缺点。能够广泛使用 功能一：臂拉训练 专为老年人设计的手拉力度范围，可让老年人没有年龄的阻隔，像年轻时一样锻炼肩臂力量同时防止肩臂部肌肉拉伤。 功能二：腰背部旋转锻炼 幅度大，腰身周围有护卫圈，安全可靠。可与功能一同时进行. * 三、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于 一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。 那些坚持锻炼的人有些男的到六十多岁还能保 持良好的性功能和充沛的体力；有些女的到了 五十多岁全身的肌肤一样收紧，全身没有一点 赘肉，处处流露出青春的气息。 四、精力充沛：有了强壮的身 体，整个人也变得精力充 沛，随时都可以有最好的 精神状态。 五、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身 对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健 身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量， 一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情， 挑战一切事情的能力的感 觉。别人刮目相看的眼光， 也能让你情绪激昂，做事 的热情会更足。    锻炼的范围仍可以进行扩展，因此器械的设计与制作可以有更新的设计与发展，以此来使身体健康达到更良好的状态。这些就是为什么我们可以不断地设计出健身新产品的原因与激情。 基于一般健身器材功能单一,老年人没有足够身体条件去达到健身效果等缺点,我们 在其原有的基础上设计了一 种完全适合中老年人休闲健 身的室外健身器材. 首先我们采用杠杆原理作为我们健身器材的科学依据。结构简单，造价低廉，可推广性强，适合不同年龄的人群，还可以根据不同的身高来调节器材的拉环长度，可适用范围较广，比如说家庭的院子里，社区的活动区，广场的健身区。 而且我们的健身器材既可以做省力的引体向上运动又可以做旋转扭腰的运动运动。这样既可以锻炼我们的臂力扩展我们的胸肌，提高肺活量，排出体内的废气，有利于血管的扩张， 特别是对于中老年人的血流 畅通，减少静脉硬化有着较 好的帮助。 *