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成功社交培训教程 第一章 仪表设计 ㈡、风度与风度美 风度是指人的言谈、举止、神情、姿态、仪表等方面总的表现和风貌,即人的思想、文化、修养、性格、气质等的外在表现。风度也包括控制自己情绪的一种能力。风度是一个综合的概念,它不是指某一表情动作,而是指一个人在日常行为中表现出来的仪表、神情、姿态等,是指人的全部生活姿态所提供给人们的综合印象。风度美应包括以下几方面: ㈢、培养成功者的气质与风度 1、消除一切畏惧和自我怀疑。 2、建立必要的自信。 3、做好充分的准备。 4、由内而外的努力。 二 、服饰 ㈠、着装的T.P.O原则(时间 地点 场合) 1、时间原则。 每天的早上、日间和晚上三段时间着装的变化;每年的春、夏、秋、冬四季的不同;时代的差异。 2、地点原则。 指不同的环境需要与之相协调的服饰,一般要尽量“入乡随俗”。 3、场合原则。 即服饰要与穿着场合的气氛相和谐。用尤为重要。 ㈡、色彩 红色——喜庆和欢乐。 橙色——温暖、明快。 黄色——光明和希望的象征。 绿色——青春、自然、和平等。 青(蓝)色——庄重、理智、宁静、朴素等。 紫色——高贵、神秘等。 白色——清净、素雅、圣洁。 黑色——庄重、严肃、寂静、阴森等。 灰色——代表朴素、温和、沉静、雅致等。 黑、白、灰三色是所有色彩配色中“最安全”的颜色,最容易与其他色彩配搭而取得良好的效果。 思考题: 1、什么是气质?什么是风度?气质美和风度美有哪些特点、要求? 2、什么是成功者的气质与风度? 3、怎样给人留下美好的第一印象?怎样把握与人初次相识的言行举止? 4、你能说出红、蓝、橙、黄、绿、紫、褐、黑、白、灰、等颜色的最和谐搭配效果吗? 5、怎样理解着装的TPO原则是什么? 自信心提升训练 * * 主编:杨秋平 制作:杨秋平 形象设计篇 主 编:杨秋平 电子制作:杨秋平 北京政法职业学院 一、良好的气质与风度 ㈠、气质与气质美 气质是指人的相对稳定的个性特点,是表现在人的情感、认识、语言和行为中比较典型、稳定的动态方面的心理特征。气质具有恒常性和稳定性的特点,以不同的方式作用于人的心理,支配着人的各种行为,甚至影响着人的容貌。良好的气质是一个人的真正魅力所在。 一个人的气质美应具有如下特点: 1、丰富的内心世界。 2、优美的举止仪态。 3、良好的性格。 4、高雅的兴趣。 5、较高的文化素养和语言修辞能力。 1、饱满的精神状态。 2、诚恳的待人态度。 3、受欢迎的性格特征。 4、幽默文雅的谈吐。 5、洒脱的仪表礼节。 6、适当的表情动作。 一个人无法对自己的容貌作出选择,但在成长发展的过程中却可以对自己的气质与风度负责,可以通过后天学习磨炼,塑造美的气质于风度,建立良好的个人形象。 (三)、西装 1、扣子 双排扣都扣上,单排扣两粒扣的只扣上面一粒,三粒扣的扣中间一粒。非正式场合,可以不扣纽扣。穿西装时衬衫袖口要扣上。 2、衣袋 最好将东西放在西装左右两侧的内袋。西装的左胸外面的口袋是用来插手帕的。 3、衬衫。 衬衫袖应比西装袖长出1-2厘米,衬衫领应高出西装领1厘米左右。衬衫下摆必须扎进裤内。若不系领带,衬衫的领口应敞开。在正式交际场合,衬衫的颜色最好是白色的。 ㈡、领带的打法 领带结下面压出一个“小坑”, 更能体现男士风采。 21-自信心提升训练1.ppt 链接自信心提升训练2.ppt 欣赏配乐小故3-自信的价值.ppt
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