有些事现在不做，一辈子都不会做了 (套装5册）.doc

有些事现在不做，一辈子都不会做了 (套装5册） 有些事现在不做，以后都不会做了 韩梅梅 北方妇女儿童出版社 有些事现在不做，以后都不会做了 从现在开始，格外珍惜时间，让生活充实起来。 不管你拿到这本书的时候，是哪个季节，请你发自内心地，为自己做一个调整和计划，不一定只有新年才可 以是“新的开始”，每一天，你都可以抛去过往，开始崭新的自我。你准备好了吗？就从今天开始，让接下来的人生，成为你最充实、最愉快的时光。 其实，很多事都可以不需要太认真，身边总是有很多机会的，有很多地方值得你游历，有很多美食等着你去品尝。还有很多实际的事情等你去做，而不要只是在脑子里想象。 身体健康、心智健全、平平稳稳活过一天又一天的人，有什么好埋怨的吗？每个人都会在这样的日子中老去，时间不会因为任何借口而停留。而我们所倡导的“创意的生活”的意思就是一一 “拥有自己的时刻”。 所以一分钟都不要浪费，去做一些“自己的事情”，拥有自由的时刻。 Time 假如你只能再活一个月 如果你只剩下这么短的生命，你想做什么？会有什么改变？你会住在哪里？想要一个什么样的环境？会特别珍惜什么？ 或许，你会开始思考：在你的生活中，什么对你是最重要的？你所花费的时间是否用在最重要的事情上？ 我们大部分人都没有将时间用在最重要的事情上，因为我们从未认真思索过，自己生活中最要紧的东西或目标究竞是什么。等到有一天我们终于思索到这个问题，可是时间已经过去好多…… 1做完这样的假设，你也许会大松一口气，因为，你还很健康，还有很长的人生道路要走。那么，怎样度过接下来的时光？ 2做完这样的假设，你或许可以扪心自问，是否忽略或忘记了自己内心最深处的需求。 如果，目前的生活方式阻碍了你向重要目标迈进，那么，就不要犹豫，做些改变，比如取消一些活动，或重新安排你的时间。 3做这样的假设可以让你确信，你现在过的生活，对你来说是最有意义的。上帝让我们活一日，我们便愉快地过一天。记住：期待着明天，但又不为明日发愁的人才是真正从容的人。 请安静下来，想想什么是你真正想要的？思考过你的人生目标吗？你现在居于人生的什么位置？未来想要达到什么目标？ 还有什么是你很想得到的？ 你现在所想的，是你真正想要的吗？ 请安静下来。安静地去探索一次自己的内心，想想你对什么真的很有兴趣，让你的兴趣来主导你做决定吧！人生要有乐趣，这太重要了！ 然后，拿一张干净的纸，把这些写下来。 你现在最想做的是什么？ 你最想花时间和谁在一起？ 哪些事情可以完全不必去做？ 想让什么新东西加入你的生活吗？ 这个礼拜有什么计划？ 下个月你要做什么？ 一年之后你想要达到什么目标？ 五年、十年之后呢？ 写下你生活目标的这张纸，要放在你经常可以看到的地方。可以在写字桌前，也可以在浴室的镜子前。 今后，即便是你每天只是看它一眼，它也会带给你正面的力量。如果你这样做了，在潜意识里，你将更接近你的人生目标。 问问我自己 你现在居于人生的什么位置？ 快30了，走过了一些路，做过了一些事情，开始学会沉默，开始想要简单。 幸运的是，对过去的生活没有什么任何后悔，对未来仍然充满了希望。 唯一的就是“是否结婚”这样的问题越来越多。 未来想要达到什么目标？ 能充分享受自己感兴趣的事情，能有能力为家人朋友分享更好的生活。 还有什么是你很想得到的？ 更多的知识和美景。 这个礼拜有什么计划？ 要把自己的工作室筹备工作完成，下周一开始正式上班。 下个月你要做什么？ 去台湾见朋友。 一年之后你想要达到什么目标？ 我的工作室已经进入工作正轨，现代舞的学习有进步。 五年、十年之后呢？ 健康是第一，希望那个时候，不管在哪个国家、哪个城市，做什么，都能内心平静，做着喜欢的事情。 从现在开始，只吃健康食物 想想，你现在每天都吃下了多少被加工过的食物？在产品的外包装上，写着这个食品有着多么丰富的营养， 实际上，在食物被加工的过程中，有的加了大量的防腐剂或其他有害的物质，有的大部分的维他命、矿物质及其 他有营养的物质都被去除或毁掉了。 你吃下的食物，决定了你的健康。 从这个礼拜开始，你将吃什么？ 在什么时间吃？ 用什么样的心情去吃？ 这些问题都是值得你去思考和实施 不妨听听下面几个健康进食的好建议： 1多吃没有用任何化学肥料种植出来的新鲜水果和蔬菜，这些食物没有任何化学物质，营养价值也比较高。 2在固定的时间吃，并且细脅慢咽，让食物在嘴里细细地吸收，好好地消化。 3吃东西时应该放轻松，享受食物的滋味。当你慢慢品尝食物时，你的口中会分泌出更多的唾液，胃酸也更容易制造出来，以帮助你消化。 4不要吃得太晚。如果吃得太晚，消化系统必须整夜工作，因而无法得到休息。 5不要吃得太饱。你的胃只有你的拳头大小，吃下太多食物，胃会被拉扯大，又塞得满满的，会让消化过程 受到很大的阻碍。 6办公室里一坐就是