5.2感受青春2.pptVIP

怎样把握好青春呢？ 开放自己的心灵世界。沟通、交流、调动自控力、消除盲目冲动的行为 努力充实自己。多读书、多运动 从生活小事做起。自己的事自己做、多做好事、今日事今日毕 珍惜青春使青春闪光 少年毛泽东 青年周恩来 少年邓小平 事实证明，凡事业有成者，都是在青春时期就打下了良好的基础的。 每个人都拥有青春，但并不是每个人都能很好地把握青春的。 不一样的青春 抓紧时间学本领 网吧中拼命游戏 不一样的青春 秩序井然的会场 正在受审的少年犯 不一样的青春 某校国旗下的讲话 某少年犯的悔罪 太阳下去明朝依旧爬上来，花儿谢了明年还是一样的开。美丽小鸟一去无影踪，我的青春小鸟一样不回来，我的青春小鸟一样不回来。 别得哪哟哟，别得哪哟哟，我的青春小鸟一样不回来。别得哪哟哟，别得哪哟哟，我的青春小鸟一样不回来 * 主题词： 青春期 身心协调发展 珍惜青春 （第二课时） 青春是人生最美好的阶段 （一）青春的喜悦 1、身体体重迅速增长 2、感觉特别敏锐发达 3、兴趣特别广泛 4、思维特别活跃 5、性意识开始萌发 （二）青春的烦恼 1、心理变化 2、生理变化 3、身心变化引发的矛盾与冲突 2.2感受青春 （1）独立性与依赖性的矛盾 （2）成人感与幼稚感的矛盾 （3）封闭性与开放性的矛盾 （4）渴求感与压抑感的矛盾 （5）自制性与冲突性的矛盾 身心变化带来的矛盾心理： 温馨提示：这些矛盾与冲突如果得不到妥善的解决，那么将导致青春期综合症等身心疾病的产生。 岑桑：“青春让每个人都开花一次，但并不担保都结果一次。能不能结果往往取决于：当你还是一朵花的时候。” 我们怎样才能做青春的主人？ 讨论：遇到下列情况，你会 1、当我想到很难解决的内心矛盾时，我会…… 2、当我情绪不好的时候，我会…… 3、当我感到孤独的时候，我会…… 没有同青春的丧失同样重大的丧失。 ——恩格勒 运动员邓亚萍 国家工作者邓亚萍 你们认识他们吗？ 青春是人生最美好的阶段 （一）青春的喜悦 1、身体体重迅速增长 2、感觉特别敏锐发达 3、兴趣特别广泛 4、思维特别活跃 5、性意识开始萌发 （二）青春的烦恼 1、心理变化 2、生理变化 3、身心变化引发的矛盾与冲突 2.2感受青春 （三）珍惜青春 开放自己的心灵世界。 努力充实自己。 从生活小事做起。 青春是美好的、幸福的，青春美丽的天空中不仅有晴空万里，也有乌云，有刮风下雨的时候，生活中有困难，也有挫折，有不愉快、流泪的时候。在你们踏上青春之旅之前，带上了父母的期盼、同学们的祝福！ 青春走过的每个角落都是金色的, 你要像山鹰一般── 飞翔着歌唱， 歌唱着飞翔， 用奋进、乐观、坚强， 书写你无悔的青春！ 如果你喜欢，就记下去与你的青春之旅同行吧！ 咽喉保护应注意以下几点： 1.合理使用嗓子。 变声期讲话、唱歌要适量，学习唱歌和朗读外语应当掌握正确的发音方法，不要用嗓过度，不要勉强发高音，提高嗓门使劲喊叫。 每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时，宜饮温开水，切忌饮滚烫开水，少喝冷水，少吃冷冻饮料。在变声期如果有咽喉干燥、烧灼和异物感等咽部不适的症状时，应尽量少说话，同时可用润嗓药片，如用胖大海一个泡水喝等。 2.应注意合理饮食。 多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如烟、酒及酸、辣、苦味的食物。 3.增强体质，尽量减少伤风感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。 千万不要： 1.不要常常洗脸。 2.千万别抠、挤、挑青春痘。 3.千万别吸烟。 4.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。 你要做的事： １.找出诱发青春痘的原因，对症下药。 ２.注意个人卫生 ３.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 ４.少用发胶、定型液。 ５.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方。 ６.确实做好防晒措施。 ７.在青春痘发作发炎时，耐心等候 　 8.多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯 　 9.愉快的心境是治愈青春痘的良方 青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。 （1）跳远 （2）仰卧起（两头翘） （3）拉腰背 （4）摸高 （5）悬垂： 上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。 拔胡子时不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根，因此胡子仍可再长出来。拔胡子时虽然拔不掉毛囊，但是却极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌