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高一女生排球单元教学计划 付妍粉 学习对象：高一女生 学情分析：高一女生大多数是初次接触排球，对排球不是很了解，通过初步学习，培养学生对排球运动的喜爱，达到锻炼身体的目的。 学时安排：18--20学时 学习目标：培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 学时 学习内容 学时学习目标 学法和教法 辅助内容 备注 1 熟悉球性 在多种游戏中，熟悉球性，感受到排球的乐趣，体验个人与集体的关系，对排球运动的基本知识有所了解 1、讲解排球基本知识 2、组织排球游戏 1、排球基本知识介绍； 2、排球趣味比赛 学生对排球知识的了解和体会游戏中的集体配合 2--6 正面双手垫球学习 1、在熟悉球性的基础上，初步 掌握正面双手 垫球技术 2、在初步掌握垫球的基础上，配合步伐移动，进一步巩固垫球技术 模仿垫球练习、固定高度垫球练习、自抛自垫球练习、一抛一垫球练习、 两人对垫练习 学习准备姿势及移动方法 重点：垫球部位，垫球的“插、 压、抬” 难点：垫球时机、移动配合、全身协调用力 7---10 正面下手发球学习 记住正面下手发球的技术要领，初步掌握正面发球的技术 徒手模仿、固定球练习、对墙发球练 习、两人对发球、发球过网、发准游戏 排球场地、网高等介绍；发球战术介绍 重点：用力方向 难点：击球部位和球的落点 11---13 发垫组合 练习 巩固垫球及发球技术，并能在 实战中运用 排球游戏、各种发垫组合：6人对抗赛、8人对抗赛等 排球比赛规则介绍；速度素质练习 加强反应能力和集体配合能力的提高 14--17 正面双手传球练习 领会正面双手传球的要领，初步掌握正面双手传球的技术 原地做正面双手上手传球的徒手练习，原地向上做抛接球练习，原地自传，一抛一传，二 人对传，隔低网传球 步伐移动练习；反应 灵敏素质练习 重点：传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。 难点：在于传球时全身协调用力。 18---20 发、传、垫技术组 合练习 熟练运用所学技术，做到巩固 掌握 玩中练的游戏及教 学比赛 排球游戏 比赛规则 重难点：场上的 反应及应变配合能力 21---22 技能考核 考察学生学习情况，真正能达到学一门会一门 两人、三人对垫对传考核；发准考核；分组比赛考核（考察） 考试规则