天然美丽本无价 除纹抗皱应有术（艾薇社区）.docVIP

天然美丽本无价 除纹抗皱应有术【艾薇社区】 【导语】：看着本来精致的小脸蛋突然多出几根细纹，本来紧实的肌肤开始松驰，心情是不是很复杂？...... 快慢因人而异，总的来说，28岁是个分界点。如果不做好防范措施，28岁之后的肌肤状态会跳崖式下降，斑点、皱纹、毛孔粗大等等问题如潮来袭，势不可挡。为了避免肌肤状态的跳崖式下降，必须做好预防措施。抗氧化去皱纹是必修的功课之一。 ??? 1、食疗 ??? 随着年龄增长，皮肤新陈代谢减慢，体内荷尔蒙含量减少，皮肤会慢慢松驰出现皱纹，抗皱第一步是食疗。多吃抗氧化去自由基的食物。如石榴等含多酚丰富的水果，葡萄等含维生素C和E丰富的也要多吃。还要多喝水来填充细胞，给细胞一个丰润的水环境来新陈代谢。 2、补充胶原蛋白 ??? 随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白的含量慢慢减少，这是导致皮肤松驰的重要原因。为了增加皮肤的弹性和紧实度，必须通过外界来补充胶原蛋白。饮食方面可以多吃猪皮、猪脚等动物性胶原蛋白丰富的部位，也可以通过医疗美容的方式补充，如胶原蛋白针剂的注射。 ??? 3、加强按摩 ??? 皮肤自然老化是不可避免的生命过程，唯一能做的就是通过外力来减缓皮肤衰老的速度，把皮肤维持在一个较为满意的状态。在洗面、擦营养霜时，可以把按摩时间稍微延长，加强按摩，促进血液循环。如果可以，最好用玫瑰精油按摩，玫瑰精油含有丰富的植物荷尔蒙，给皮肤补充足够的养分 4、卵巢保