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多球训练法在乒乓球组合技战术中的应用 体育教育1011 学号：2010112118 姓名：林志伟 一、 选题的目的和意义 乒乓球多球训练的改革是目前形势的迫切需求。随着国际乒联推出的一系列改革,世界乒乓球水平的不多提升，对乒乓球训练又提出了新的要求, 技术更加注重了相持球，更多的是上旋球的对抗，这就更加加重了运动员对组合技术的考验。而多球训练作为乒乓球训练的一个重要的训练方法，也应随之做出相应的调整, 从而使其更好的服务于我们的训练,激发运动员训练的积极性和趣味性，使运动员更加投入训练，更大程度的提高训练效果、提高运动员的结合技术能力、提高相持球能力、提高运动员技战术的能力，从而顺应目前乒乓球的发展趋势。通过多球的训练,不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度,还对建立正确的基本动作、巩固基本技术以及发展专项素质、锻炼运动员的意志品质等都有良好的效果，而且能够不定期的改善身体状况,使有氧训练与无氧训练结合在一起,对提高人体的各个系统,尤其是运动系统和器官的生理水平,全面提高身体素质,都有很大的帮助。多球训练可以弥补单球训练中来回少、间隙大等不足，提高了训练效率，为教练员设计各种高难度技战术的训练提供了一种行之有效的途径。多年的实践证明, 多球训练是提高乒乓球运动员技战术水平的一种重要训练手段。 二、国内外研究现状 通过本人多年系统的乒乓球训练，翻阅各种资料以及相关文献发现并了解到，乒乓球多球训练方法是来源于大松博文训练日本女排时，使用多球扣球的方法移植过来的。开始时舍不得用新球或是好球，而是使用打破了的球，用胶 布或香蕉水粘合后使用，逐渐发展成为今天多姿多彩的训练方法之一。 李莉在《对乒乓球多球训练方法的探讨》中全面阐述了乒乓球多球训练的类型方法及手段，多球训练分为两大类，一类是人对人多球训练，一类是人对机多球训练，肯定了多球训练是一种科学的训练方法,建议我们要在多球训练的过程中积累一些资料和数据, 不断总结多球训练的实际效果,我们就可以进一步加深对多球训练的认识,更好的把握多球训练的方法和规律,使多球训练在迅速提高运动技术水平方面发挥更大的作用。其作用包括：学会新的技术动作、巩固和熟练各项技术动作、学习和掌握高难度技术动作、学习和掌握各种步法、提高身体素质水平。高兵，史桂兰在《乒乓球新赛制下多球训练方法的研究》中通过运用文献综述法、访问法对乒乓球多球训练方法进行分析, 对新赛制下乒乓球多球训练方法提出建议，归纳出经常采用的供球方式有: 直接供球、入台后供球及混合供球三种。在形成单个动力定型的阶段, 可以采用定点、定性的喂球方法最适宜,可以反复体验手法、步法的配合, 体验击球点、拍形、击球落点的精确性, 使本体感觉更细腻。在练习成套的组合动作, 建立成套动力定型阶段, 可以采用不定点, 不定性, 逐渐提高供球难度的供球为主,结合采用定点、定线的供球, 以利 于建立同类动力定型和成套动力定型, 并可提高单个动力定型迅速转换的能力。增加三人一组的多球练习, 供球者第一板固定位置供球, 第二人回击固定供球,主练者回击第三板球, 以弥补二人一组的不足。增加不同性能球拍的供球, 创造与比赛对手相似的条件刺激。阐述了多球训练的组织形式即：单人多球、两人多球、三人多球、多球单练以及以提高体能为主的练习等方法。教练员和运动员按照训练目的、训练水平的不同而选用适宜方式组织实施。屈芳在《多球训练法在普通高校乒乓球训练中的应用研究》一文中通过运用文献资料法、实验法、数理统计法、专家访谈法等研究方法，对普通高校乒乓球专项班的多球训练与单球训练在相同训练内容、同一单位时间，统计两者的击球频率，并对动员训练前，训练中的心率（即运动后的即时心率），以及恢复期的心率（即运动后休息三分钟后的心率）进行记录。对所得数据分析比较，评定训练量与训练效果。通过实验来证明了多球训练比单球训练的强度大，并提出了要正确分配多球训练与单球训练的比例、多球训练之前应做好充足的准备活动、在供球方面尽可能与单球相近。每组多球的练习量应因人而异等建议。总结了乒乓球的作用即：提高技术能力、提高比赛战术运用能力、提高专项素质能力、培养运动员良好的意志品质。黄国坚在《关于乒乓球多球训练方法的探讨》一文中通过实验对多球训练与单球训练的效果进行比较分析，结论是多球的效果更好，对于具体的训练方法则是简要提出了“一球一击”“多球单练”“定点击球”“走动中击球”的训练形式。总结了多球训练的优点即：多球训练有助于初学者掌握乒乓球的基本技术和战术；多球训练有助于纠正错误的技术动作,促进基本技战术的提高, 增强球感,巩固技术动作的动力定型；多球训练有助于增强运动负荷, 提高训练效果；多球训练有助于提高队员的心肺功能和培养运动员顽强拼搏的意志品质；多球训练可解决单球练习不易解决的训练质量和强