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养生新知 栏目编辑：赵娟／xyljucy2007@163．com 经常后悔会降低免疫力 男性每天足量服用维生素D 一 项最新研究发现，经常懊悔会降低免疫力，增 少得心脏病 加疾病缠身的几率。 一 项最新研究显示 ，男性每天足量 加拿大蒙特利尔康哥迪亚大学科学家，要求不同 服用维生素D，患心脏病或中风的几率 年龄段的成年人完成一项关于 “自己最懊悔的事”的 会降低。 调查 ，内容包括从 “陪伴家人时间太少”到 “嫁／娶 这一结论 以历时20多年、对近11．9 错人”等各种情况。 万名成年人的随访为依据。研究人员发 之后，科学家比较同龄人群懊悔程度的区别时发 现，每天服用至少600国际单位 (Iu)维 现，经常想到 “还有更多人不如 自己”的人 ，更健 生素D的男性 ，与每天摄入量少于100国 康。反之 ，那些爱和成功人士攀 比的人 ，免疫力更 际单位维生素D的男性相比，出现心脏 低，感冒发病率更高。 问题或中风的几率低16％。 研究人员表示，经常懊悔导致的情感痛苦会 弓1发 激素水平紊乱和免疫系统失调，因而感冒等疾病更可 能会乘虚而入。 “比下有余”、 “知足常乐”，能够 提高免疫力，有助防病抗病。 汽车座椅电加热装置易导致男性不育 现在很多高级轿车都配备了座椅电加热装置 ，但 最新研究发现，这种装置会导致男性不育。 德国医学家赫尔贝尔特 ·施佩尔林格研究得出结 论，汽车座椅电加热装置虽然会温暖驾驶者的臀部， 但同时也会使男性睾丸的温度升高。一般来说，最适 合男性睾丸的温度在34～35．5℃之间，而电加热装置 会使睾丸的温度升高到38℃ (如果长时间使用温度会 更高)，这样高的温度对男性精囊中精子的存活非常 不利，容易造成男性不育。 为此，施佩尔林格忠告男性朋友，在使用汽车座 常喝浓茶易得骨质疏松 椅 电加热装置时，一定要控制座椅的温度 以及使用时 一 些老年人喜爱喝茶，但应注意，适 间。 量饮茶对健康有益，常喝浓茶却可能损害 肾功能，还会引起骨质疏松。 早晚使用单一牙膏不利口腔健康 有一种疾病叫 “茶叶型氟中毒”，即 最新研究表明，早晚使用不同的牙膏有利 口腔健 指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导 康。 致的慢性氟中毒，可导致疲乏无力、食欲 研究表明，大部分的口腔问题是由细菌引起的， 不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。 而人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能。由于白天 浓茶含较多氟，常喝会损害肾脏。因为肾 的唾液分泌量是晚上的3～4倍，易抑制细菌产生；当 脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量 人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会 氟以致超过肾排泄能力时，肾脏含氟量会 导致口腔酸化 ，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口 明显增多，进而引起肾损伤。此外，浓茶 腔问题。 并