中医药保健养生知识讲座 主讲人：成焕波.pptVIP

西方------透支金钱， 储蓄健康。 中国------透支健康， 储蓄金钱。 中国亚健康7亿人。60%~70%人群为亚健康，知识分子、企业管理者、机关干部70%以上。 心理健康状况差的达两成 二、养生目标：健康长寿 哺乳动物的寿命约为其生长期的5-7倍， 人类的生长期约在20-25岁之间，则人类的最高可能寿命为100-175岁。  一、精气不足 五、劳逸失度 中医观点 1 精气不足 2 营养不良 3 五脏受损 4 情志过激 5 劳逸失度 6 遗传禀赋 7 社会环境 8 自然环境 自然环境污染 体内污染 心理(或精神)刺激 饮食、营养失节 现代研究 1 自然环境污染 2 体内污染 3 心理（或精神）刺激 4 不良的生活方式 5 饮食营养失节 6 疾病和意外伤害 7 遗传 8 性别（67.2：63） 9 职业 四、如何养生？ 中华文明源远流长，历史悠久，历代先贤对养生保健有大量论述，是全人类宝贵的健康财富。 道家的养生之道-----老子 张仲景的养生思想 孙思邈的养生之道 “金元四大家”对养生学的主要贡献 养生方法术语与关联 1、中医理论常识-----五行学说 ?木：生升、舒畅 肝属木 ?火：温热、升腾 心属火 ?土：生化、养育 脾属土 ?金：清洁、收敛 肺属金  ?水：寒凉、滋润 肾属水 五行相生相克 3、〖五味〗药味 酸、苦、肝、辛、咸 酸味----收敛，归肝（入肝） 苦味----能泻能燥。归心（入心） 甘味----补，归脾（入脾） 辛----能散能行，归肺（入肺） 咸味----软坚泻下，归肾（入肾） 4、〖五脏〗 心、肝、脾、肺、肾 〖六腑〗 胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦 三焦：上焦----心、肺部位（心肺功能） 中焦----脾、胃部位（脾胃功能） 下焦----肝、肾部位（肝肾功能） 5、〖六气〗病因辩证 风、寒、暑、湿、燥、火 〖八纲〗辩证 表、里、寒、热、虚、实、阴、阳 〖八法〗治疗 汗、吐、下、和、温、清、消、补 〖药性〗 寒、热、温、凉、平 （五气或四气） 天人相应 形神合一 动静互函 协调平衡 正气为本 现代养生研究 美国一项健康调查发现，这四大基石， 让美国人的人均寿命增长了10岁。 而其中的限酒，则明确解释为适量饮酒。因此适量饮酒是有利于养生的。 治疗疾病 中国传统医学认为，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、蠲痹散结、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。又因为酒为谷物酿造之精华，故还能补益肠胃。 预防疾病 著名的屠苏酒相传是三国时华伦所创制，每当除夕之夜，男女老少均饮之，用来预防瘟疫流行。另外椒柏酒、雄黄酒、艾叶酒；、茱萸酒、腊酒、等，其目的都是为使机体在不同时节保持防病祛病目的。 延年益寿 酒被用来延年益寿也是我国劳动人民的一项创造，这在医疗实践中已经得到了证实。如寿星酒，功用是补益老人，壮体延年；回春酒，功用是久服阳事雄壮，须发乌黑，颜如童子，目视不花，常服身体轻健。 加强药物疗效 酒还可以提 高其它药物的效果，亦可在治病开处方中，把某些药物用“酒渍”，或“以酒为使”，或“温酒送服”，来引导诸药迅速奏效，这就使酒与药有机地结合起来，形成了完整的药酒方。 酒在现代中药学的地位 大多中药的有效成分都能溶于一定浓度的酒精，利于药材提取,同时利于药物在体内吸收。 某些中药结合现代与传统理论均以酒为药引(丹参，当归，川芎)。 现代炮制观点(增强活血通脉功能，能引药上行，降低寒性)。 劲酒的优势 传统中医药理论支持 现代药理学实验验证 现代药理学实验验证 解析劲酒补肾的作用机理和科学内涵 1、肾阳虚证的临床研究表明：肾阳虚证的异常表现主要是下丘脑-垂体-肾上腺(HPA)轴不同层次的功能紊乱。 2、肾阳虚患者也存在广泛的免疫功能减退，HPA轴功能紊乱与免疫功能减退密切相关。 实验方法： 取健康清洁级雄性大鼠45只,按随机数字表法分为空白对照组、模型组和中国劲酒组,每组15只,通过皮下注射外源性皮质酮(10 mg/kg体重)连续14天抑制HPA轴,制备肾阳虚模型。皮质酮注射前5天,以50 ml/kg体重灌胃中国劲酒连续19天。 实验方法： 采用酶联免疫吸