【鲁教版】思想品德中考复习要点第一大领域心理健康教育.docVIP

第一大领域：心理健康教育 主题一、认识自我 1、青春期生理变化特征主要有：身高和体重增加、第二性征出现、大脑发育等。（八、上） 2、克服青春期烦恼的方法有：努力学习，学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇感和神秘感；积极参加各种文体活动、培养自己多方面的兴趣和爱好，广交朋友；多与父母、老师、同学交流沟通，寻找他们的指导和帮助等。（八、上） 3、情绪的基本类型是：人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段有不同的情绪特点。中学生情绪的特点大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。（七、上） 4、调节和控制情绪的方法（七、上） 5、正确分析、对待顺境和逆境。（七、上）世界上任何事物都有两面性。生活中的顺境与逆境对于我们的成长也有两面性。既可以成为促进人发展的动力，也可以成为妨碍人成长的阻力。 （1）正确分析、对待顺境。一般来说，良好的学习生活环境能给个人的发展提供良好的条件，使人比较顺利地成长。但是，逆境也有负面效应。顺境也容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。只有当个人能够始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质时，顺境才会更好地促进人健康成长。 （2）正确分析、对待逆境。逆境也有积极的一面。逆境使人变得更坚强。逆境可以成为催人奋发图强的精神力量，它使人在吃苦受累、备受艰辛时磨砺意志、锻炼毅力；逆境会促使人增长才干。 6、应对挫折的有效方法（七、上） （1）正确认识挫