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影响跳远运动员全程助跑准确性因素分析 内容摘要 田径运动中，跳远充分展示了人类跑与跳的全面结合，是一个技术性较强的运动项目。跳远技术由四个部分组成，其中，全程助跑技术是跳远训练的重要部分，而助跑的准确性是影响跳远稳定发挥的关键因素。本文采用文献资料法、调查访问法，对跳远全程助跑准确性的问题进行研究，分析影响跳远全程助跑准确性因素，并提出提高跳远全程助跑准确性训练方法，为跳远的教学和训练提供参考。 【关键词】跳远 助跑准确性 影响因素 训练方法  Long Athletes of the accuracy of factor analysis approach Abstract Athletics, long jump displayed to the full human run and jump the comprehensive union, is a technical stronger sport. Long jump technique consists of four components, among them, the entire run-up technology is an important part of the training of long, and the accuracy of long jump is the effect of run-up play key factor. Stable This paper adopts literature data method, questionnaire, the accuracy of the run-up to jump to research the whole, analyzes the influential factors, long jump run-up accuracy and puts forward improvement jump training methods, full run-up accuracy of teaching and training for jump to provide the reference. 【Key words】Long jump Run-up accuracy Influence factors Training methods1目 录1前言 1 2研究对象与研究方法 1 2.1研究对象 1 2.2研究方法 1 2.2.1文献资料法 1 2.2.2调查访问法 1 3分析与讨论 1 3.1跳远全程助跑准确性对成绩的影响 1 3.2影响跳远全程助跑准确性因素分析 1 3.2.1技术因素 2 3.2.2心理因素 2 3.2.3身体因素 2 3.2.4其他因素 2 3.3提高跳远全程助跑准确性的对策研究 3 3.3.1技术方面 3 3.3.2心理方面 3 3.3.3提高身体基本素质 4 3.3.4加强对比赛环境的适应能力 4 4结论与建议 4 参考文献 5 致谢 6 影响跳远运动员全程助跑准确性因素分析 1 前言 在田径运动中，跳远项目是一个克服地心引力作用的技术性运动项目。“跳远完整技术是由助跑、起跳、空中动作和落地四个部分组成的。” “准确的助跑是跳远完成动作，取得理想成绩的基础。”在我田径专修训练时，也因无法准确助跑而屡次失败。运动员在比赛中要稳定的助跑起跳，并且要保持较高的助跑速度，在踏板的一瞬间尽可能的避免犯规，这就要求运动员有良好的助跑技术才能完成准确的助跑起跳。因而，提高助跑的准确性十分重要，运动员要取得好成绩，助跑的准确性成为必不可少的条件。 2 研究对象与研究方法 2.1 研究对象 本文研究对象为山西师范大学体育学院田径大四专修学生。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 通过本校的图书馆、电子阅览室、现刊阅览室和过刊阅览室，查阅大量的与本文相关的文献和资料，了解和掌握目前的跳远助跑技术发展现状，为本文撰写提供了资料。 2.2.2 调查访问法 走访我校跳远的专业教练及田径大四专修学生。 3 分析与讨论 3.1 “跳远全程助跑准确性对成绩的影响” 跳远运动员在参加比赛时，助跑踏板准确性较差限制了运动员取得好成绩。例如，我国著名跳远运动员黄庚在参加亚特兰大奥运会前夕，取的奖牌的几率很大，但在正式比赛时，踏跳脚起跳太远，比赛成绩不理想而无缘前八。可见，踏板不准而导致的失误直接影响了跳远成绩，反之，我们可以想到如果他能够准确的助跑踏板，非常有可能获得一枚奖牌。 3.2 “影响跳远全程助跑准确性因素分析” 分析之后统计影响跳远助跑准确性的原因比例如表1： 表1 影响跳远助跑准确性的原因分析 原 因 影