光泽二中 黄小红.ppt

* 光泽二中　黄小红 哈利波特 魔法学校调查 把自己一周内的每一类情绪状态合计，大概占了这一周多少时间，然后用百分比“切”出一个‘情绪大蛋糕’ 　　每组派出首席魔法师介绍本组的“魔法”，介绍完毕之后4个魔法队为其打分，提供的方法越多，越有价值，分数越高，满分为10分，看看哪只魔法队的魔法最多，达到的魔力级别最高。每组发言时间控制在2分钟内。 　比　拼　规　则 转移注意焦点； 做自己平时最感兴趣的事； 改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步； 合理发泄 自我解嘲 自我安慰 自我暗示 自我激励 心理换位 学会升华 　　仔细思考老婆婆的表情有什么变化？这个故事给我们什么启示？ 有一个婆婆整天愁容满面，哭哭啼啼的。原来她的女儿和儿子为了生计都做着小本生意，一个卖扇子，一个卖雨伞。每逢晴天她就愁女儿的雨伞卖不出去，每逢雨天她就愁儿子卖扇子的生意不景气，因此上整日以泪洗面。有一天，一位僧人打此路过。见她如此，便细问究竟，听后呵呵一笑，说婆婆你可以换个角度想一想，我包你整天高兴不再烦恼。要是雨天你就想女儿的雨伞卖得快，晴天你就想儿子卖扇子的生意兴隆。“一语惊醒梦中人”，哭婆婆一听果然茅塞顿开，心情骤然舒朗，从此不再哭哭啼啼，愁容满面，而是乐乐呵呵，笑靥如花，成了一位笑婆婆。 快乐魔法秘诀１ 　　　　—— 　用积极态度看问题，生活处处有快乐． 小试牛刀： 事件1：同桌打翻了你的文具盒 想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书 情绪：气愤 换个想法： 情绪： 事件2：考试失败了 想法：我真笨，肯定什么都干不好 情绪：难过、痛苦 换个想法： 情绪： 事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心 想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的 情绪：真烦 换个想法： 情绪： 快乐魔法培训（２） 徐本禹，一个出身贫困，却始终自强不息、积极进取的年轻人。在他获悉自己以优异的成绩考取了研究生之后，却做出了一个令人震惊的决定：放弃读研，到条件异常艰苦的贵州山区支教。 2004感动中国十大人物之一 　我感觉我做这件事情，我从内心里得到一种快乐，看到这边的孩子，那种没有钱读书的孩子，开始有了钱可以读书了，而且教室的环境慢慢得到改善，是我感到快乐的原因。这是我无形中的财富，是我永远可以珍藏的。 －－徐本禹 快乐魔法秘诀２ 　　　　—— 　给予本身即是无与伦比的欢乐． *