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口才训练方法 ——知识改变命运 口才改变生活 卡耐基成功法则： 求职应聘、谈婚论嫁、成功创业、朋友交流、劝慰病人、教育子女、职场生涯、提出加薪、讨价还价、吵架。。。。。。 口才无处不在，无处不用 口才不好的表现 1、不敢说：心里恐惧，自卑 2、不会说：语言表达障碍 3、乱 说：该说的不说，不该说的乱说 如何提高口才呢？ 1 打开自己 2语言修炼 3肢体语言 打开自己： 1、打开身心,积极心态： 2、撕掉面子： 撕了面子就有票子，有了票子就有面子 3、激发潜能： 经常上讲台，有想讲话的感觉，接触不同的舞台。 积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我是最好的，我是最优秀的，我最棒的，我一定行！ 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 克服畏惧心理方法 1 深呼吸 2 稳步走上讲台 3 感谢介绍者 4 直立台前，调整姿势，清除视觉干扰 5 停顿片刻 ，巡视台下听众，自然微笑 放松练习方法 1 呼吸松弛法 2颈部运动 3伸展运动 4自我暗示 5开心金库 6预示未来 7准备充足 语言修炼： 1、绕口令 练声训练 2、气息控制（腹部联合呼吸 跑步背诗 唱歌） 3、语速练习（快