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痛风患者进行体育锻炼时的注意事项 　随着生活节奏的加快，人们的生活压力也愈来愈大，特别是都市人，生活不规律，经常暴饮暴食，加之缺乏适当的体育锻炼，痛风病的发病率也在逐年升高。很多痛风患者认为痛风病已经导致关节处红肿发炎了，应该禁止运动，其实则不然，适当的体育锻炼有助于痛风的治疗，但痛风患者在体育锻炼中不同于正常人，在进行体育锻炼是有很多需要注意的地方，小编总结了一些几点注意事项供您参考。 　　1.在进行体育锻炼之前，应该请医生作相关项目的检查，并请医生给出合理性建议，如适合什么程度的运动。由于运动促使人体肌肉力量增加，关节活动幅度增大，以及改善内脏功能的过程也是渐进的，所以最重要的是持之以恒。运动一般从小量开始，逐步增加到适宜的运动量，且不可操之过急，这样对关节十分不利。运动的方法可以从简单到复杂，应该量力而行。 　　2.在进行体育锻炼时，运动量要适当，切不可过度。过度的体力消耗会使体内乳酸产生增加，这样使尿酸升高，甚至引起痛风性关节炎的发作。 　　3.当痛风发作时，应该立即停止体育锻炼，即使是较轻微的关节炎发作也应该中止运动，直到完全恢复为止。感染发热，特别是高热时，不宜进行锻炼。因为当人体发热时，蛋白质大量分解，从而心跳加快，同时发热常是感染性疾病在体内产生和发展的反映，此时若不注意休息，盲目地运动，往往会使这些不良反应加剧，从而倒是病情加重。 　4.痛风患者最好在下午一点到五点之间进行体育锻炼，这段时间是锻炼的最佳时间。总之，适当的体育锻炼有利于控制痛风的发作，但在运动时也要做好保护工作，这样既不损伤关节，又能奠定很好的治疗基础。 　　原创文章如转载，请注明：转载自痛风病120网 [ ] 　　本文链接地址： /news/522.html