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不用工具，几步完成网页视频文件下载
以IE8为例
打开IE---工具—Intelnet选项
在打开的窗口中按快捷键CTRL+A全选删除里面所有的文件
打开视频所在的网址，等到视频缓冲完毕，
以下面网址为例
/course/yoga-intro/lesson/3099
在IE中输入些网址，并等待进度条满，缓冲的时候，可以在缓冲完成了的那段内快进
，没有缓冲的地方，请不要快进！！
复制里面的最大的1个或者N个媒体文件至其他地方并改成相应的文件名！
至此，此页面内你所需要的文件就下载完成了
一般情况下，FLASH视频网站文件类型为：FLV或者MP4
备注：
有些一个视频有50分钟左右的话，一般会把这个文件分割为几个FLV或MP4文件的 所以，网页上的一个视频可能有几个文件在文件夹里存在
在下载长视频的时候，请在看了一部分后就在那个文件夹里面刷新一下，有两个或者两个以
上的媒体文件存在时，请先把最先生成的那几个文件先复制出来。
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