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�
Page 1
目录
�为什么要演讲
�如何建立演讲自信心
�演讲的三要素
�如何组织演讲内容
�演讲前的准备
�如何使用视觉辅助工具
�如何营造演讲气氛
�如何提高演讲技巧
�
Page 2
第一单元 演讲的优点
�“公众演讲有一个很重要的优点:在短暂的时间内
,它使一个人与一大群人一起分享其占有的观点和
信息。这就是为什么口头交流思想的基础(公众演
讲术)延续了 年。 ”
3000
——美国演讲理论家 约翰•哈斯灵
�
Page 3
对我们而言,
成功演讲到底意味着什么?
�演讲是人人都有的一种潜在的能力,问题在于
每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个
人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。
——(美国)戴尔•卡耐基
�
Page 4
第二单元 如何建立你的演讲自信心?
�演讲最大的敌人:恐惧和怯场!
�恐惧和怯场的表现:
–手足无措;面红耳赤;
–呼吸急促;喉咙发紧;
–手心出汗;双腿发抖;
–表情僵硬;头脑空白;
–说话结巴;卡壳忘词。
�
Page 5
建立自信: PBM九步法之一
—— 克服恐惧最好方法,除了练习,
�Practice
还是练习。
–——个人练习:加强内容记忆
–——情景练习:自我发现问题
–——实际练习:多种表现方式
聆听真实意见
�
Page 6
建立自信: PBM九步法之二
—— 积极肯定的自我暗示
�Brain
–融合愉快、关怀和鼓励的四个句子:
• 我很高兴来到这里!
☺
• 我很高兴你们来到这里!
☺
• 我关心你们!
☺
• 我知道我要讲什么!
☺
�
Page 7
建立自信: PBM九步法之三至六
—— 双手用力推墙或推桌子
�H
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