课程教学大纲垒球.doc

十三、垒球选项课教学大纲 （一）目的任务 1．全面提高学生身体素质，有效地增进健康，增强体质，促进学生身心全面发展。 2．使学生对垒球运动有比较全面、系统的认识，掌握基本理论知识、基本技术、基本战术，熟悉垒球竞赛规则及裁判方法。 3．培养集体主义精神和团结友爱，顽强拼搏、勇于进取的优良品质。树立正确的体育道德观。 （二）教学要求 1．技术方面：掌握垒球运动传、接、投、击、跑为主的基本技术，提高技术动作质量（正确熟练，灵活机敏，反应迅速等），注重提高基本技术在临场中的运用能力。 2．战术方面：重点掌握进攻，防守战术基础配合。在运用战术时，要以我为主进行作战，做到攻中有守，防中有攻，攻中有变等全队战术。学会根据本队特点制定攻、防战术，掌握进攻节奏，增强战术意识，提高实战能力。 3．一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握锻炼速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性等身体素质的原则与方法，经常地、科学地从事锻炼，全面提高身体素质水平。 4．理论方面：使学生比较系统的了解垒球运动的起源和发展、基本技术、基本战术、比赛规则及裁判方法等，建立正确概念，对实践起指导作用。 （三）教学内容及学时分配 课类型 学时 内容 垒球基础课 垒球提高课 一 二 一 二 时数 % 时数 % 时数 % 时数 % 理 论 4 12.5% 4 12.5% 4 12.5% 4 12.5% 专项技术 20 6.25% 20 62.5% 24 75.0% 20 62.5% 体能测试 6 18.75% 2 6.25% 2 6.25% 2 6.25% 游 泳 4 12.5% 4 12.5% 机 动 2 6.25% 2 6.25% 2 6.25% 2 6.25% 总 计 24 100% 24 100% 28 100% 24 100% 说 明 1．身体素质训练每堂课安排10～20分钟。 2．身体素质测试项目：一、三学期男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。二、四学期男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为100米、仰卧起坐。 （四）教材纲要： 垒球基础课（一） 1．专项内容 （1）基本技术 ① 传、接球：肩上传球、体侧传球、低手传球、接平直球、接地滚球、接弹跳球、接腾空高球。 ② 击球：挥击法和触击法。 ③ 投手、接手技术简介。 （2）规则介绍 ①垒球场地的各线、区、垒及作用。 ②垒球比赛开始。 （3）专项素质 速度、灵敏度、力量、速度耐力、反应及应变力。 （4）理论部分 ①体育基础理论（一） ②专项理论： 垒球运动发展概况及特点；垒球运动的锻炼价值。 （5）考试内容 ①专项技术： 肩上传球技术达标与技评；接球平直球技术达标与技评 ②身体素质： 男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸； 女生800米、仰卧起坐。 垒球基础课（二） 1．专项内容 （1）基本技术： 跑垒技术，封杀、触杀技术简介。 （2）专项素质 上肢、下肢力量、灵敏、协调。 （3）基本素质 《国家体育锻炼标准》相关内容的练习。 （4）理论：垒球规则讲解。 （5）考试内容 ①理论笔试； ②专项技术：击球技术达标与技评。 ③身体素质： 男生100米、引体向上或双杠双臂屈伸； 女生100米、仰卧起坐。 垒球提高课（一） 1．专项内容 （1）基本技术 ①肩上传球、上手传球。 ②接平直球、地滚球、高空球技术。 ③击球技术。 ④投手技术、接手技术之间的相互配合。 ⑤跑垒技术。 （2）专项素质。 速度、灵敏、速度耐力（垒上3圈跑）。 （3）基本战术 ① 击球次序的安排。 ② 进攻配合（教练员、击球员、跑垒员之间的战术配合）。 ③ 守场员的配合（补垒、补位和接应）。 ④ 防偷垒战术。 2．理论 （1）体育基础理论（二）。 （2）垒球运动的技、战术理论及分析。 3．考试内容 （1）专项技术：触击球技术达标与技评。 （2）身体素质： 男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸； 女生800米、仰卧起坐。 垒球提高课（二） 1．专项内容 （1）垒球技战术实战运用；比赛规则与裁判方法。 结合教学比赛，全面讲解垒球竞赛规则和裁判法，并组织学生进行裁判实习。 （2）专项素质 上肢、下肢力量、灵敏、协调、速度能力。 （3）基本战术 ①进攻、防守整体配合运用。 ②进攻队员安排，防守比赛阵形。 2．基本素质 《国家体育锻炼标准》相关内容的练习。 3．理论 垒球比赛的编排组织工作。 4．考试内容 （1）理论笔试。 （2）专项技术：投手投球技术达标与技评。 （3）身体素质： 男生100米、引体向上或双杠双臂屈伸； 女生100米、仰卧起坐。 （五）考试方法、要求及评分标准 1．考试要求 （1）传接球：传球平直、准确到位、接稳（距离：男18米，女14米）。 （2）挥