体育（与健康的）学科兼职教师备课本.doc

体育（与健康）学科兼职教师备课本 ? ? ? ? ? ? ?年级： 教师： ? ? 201 年 月——201 年 月 学期教学进度表 周次 学习目标 教学内容 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 十三 十四 十五 十六 十七 十八 第 课 授课时间： 年 月 日 星期： 学习内容： 学习目标： 重点与难点： 课序 时间 学习内容 教学策略 学生活动 组织教学形式与学法要求 运动负荷 课序 时间 学习内容 教学策略 学生活动 组织教学形式与学法要求 运动负荷 教学资源： 课后小结： 学期教学总结 低年段体育兼职课室外内容建议表 课 ? 序 内?????? 容 ? ?方?法 建 议 跳皮筋 跳皮筋可单人、双人、多人一起跳，一轮后将皮筋上升一格。 跳房子 游戏开始，先由第一人将布沙袋抛进第一格，用单脚跳跳进第一格，接着用单脚将布沙袋踢进第二格，然后用双脚跳进第二格，再将布沙袋双脚夹进第三格，接着用单脚跳进第三格，这样单脚、双脚地交替踢布沙袋，直到布沙袋踢出第六格，双脚跳出第六格，算一次成功，可得10分，然后再从第一格重新做起。若在某格失误，可在下一轮时，从失误格做起。几轮以后，以得分最多者为第一名，以此类推。 丢沙包 一队选两个学生丢沙包，其余的在中间。被沙包丢中的学生被淘汰，最后一个学生为最后的胜利者。 将学生分成人数相等的4个队，成纵队站在起点线后，两队间隔5米。老师喊“预备”时，每队学生从第二人开始，双手放在前面同学的肩上，组成一列“火车”。听到哨声后，各队同时向前跳行进，以排头学生先到达终点线的队获胜。 5 单脚交换跳 游戏：快快跳起来 将学生分成人数相等的若干对，各队间隔2-3米，排成一路纵队，前后距离一大步。游戏开始时，各队第一与第二人各持短绳的一端，面对本队的队员站在前面。老师发令后，各队持绳的队员共同持绳向排尾跑去，每隔队员依次跳起来，让绳从脚下通过。持绳队员到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人持绳跑到排头与第三人继续。以先跳完的队获胜。 6 单脚跳接力 游戏：接力赛 学生分成四组，分别排成一路纵队，距离起跑线10米左右放置标志物。发令后，各队排头用单脚连续向前跳，绕过标志物，换另一只脚跳回本队，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，先跳完的队获胜。 7 加速跑（50米） 各种姿势启动的跑 游戏：象步虎掌 ①在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。②发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分 ? 加速跑（50米） 用站立式做各种突发信号的起跑 游戏：大象拔河 ①把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。②发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。 ? 30米快速跑 游戏：跳花盆 ①通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍②让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。 ? 拔腰 ①两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。②可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。　 ? 12 持轻物投远 游戏：美化校园 开始时，各队排头拿一样东西跑向指定位置，按小组研究的方案种下“树木”或“花草”，然后跑回拍第二人手后回队尾，第二人出发，依次轮种，全部种完为止，以美化合理、种植速度又快的队获胜。 13 持轻物投远 游戏：老鹰捉小鸡 ①老鹰捉小鸡这个游戏是一个人当老鹰，一个人当母鸡，其他的人当小鸡躲在母鸡后面，规则就是让老鹰抓小鸡，母鸡挡住不让抓，小鸡拉着母鸡拼命地逃。②母鸡可以蹲下来保护小鸡，母鸡蹲下后老鹰不得捉小鸡，直到老鹰把所有小鸡捉完为止。 将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。 15 排球（自抛自垫1—2个） 游戏：攻堡垒 足球和标竿若干。4个人一组一球，以标竿做堡垒，防守者一人站在标竿前面一米的圆圈线上担任守卫。另外的三个在外面用传球、移动、配合等方法向堡垒攻进攻。（图）凡踢球直接命中标竿，