家庭医学保健常识.docVIP

家庭医学保健常识 二十一世纪的今天人们已告别古代“人活七十古来稀”的年代而活到一百岁的人已不稀罕。 中国老年人 八十岁能爬山 九十岁能走路 一百岁能生活自理 人活百岁不是梦 靠什么？ 靠科学进步，靠科学保健知识的磊力普及。 健康知识 按照中国的传统，在座的所有中老年人的都属老年人范围，人生七十古来稀，很 多在座的中老年人都超出七十岁了。但按照世界卫生组织的定义：50---65岁以前算中年人。65至75岁算是青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人，咱们在座的有好多中年人，青年老年人。那么人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它生长期的5倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算。因此人的寿命应该是最短100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢？在这个120岁当中应该是健康7、8、9，百岁不是梦：70岁、80岁没有病，90岁也很健康，没有病：那么活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢：应该平均活120岁却只有70岁，整整少活了50年。本应该70、80、90岁很健康，好多人40岁就不健康，50岁多冠心病，60