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OL瘦手臂四个妙招 办公室里轻松甩掉“蝴蝶袖” 导语：对于久坐office的OL来说，手臂是最容易累积脂肪的地方。瘦手臂的方法有很多，选择适合自己的，主动出击消灭脂肪，手臂自然瘦下来。编辑给你推荐热门的OL瘦手臂方法，让你坐在办公室里也能轻松瘦手臂，告别蝴蝶袖，背心无袖在等着你！ 　　长期久坐于电脑和桌子前的OL手臂最容易出现赘肉，恼人的“蝴蝶袖”和“拜拜肉”总是缠着不放，即使在日渐炎热的天气也没有办法穿清凉的背心和性感的吊带，怎么办？给你推荐几式OL最爱的瘦手臂小方法，简单的动作，就算是在办公室也可以轻松练习。利用好上班休息空闲时间，一起来做瘦手臂运动吧，每天只需短短十分钟，手臂就能快速纤细下来。 　　第一招：矿泉水瘦手臂 矿泉水瓶是瘦手臂的好道具 　　入门道具：一瓶矿泉水 　　练习场地：Office 　　基本动作： 　　1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。 　　2、缓缓往前放下，重复此动作15次。 　　3、每天做45次左右。可以不同次完成。 　　妙方点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。 　　第二招：画圆瘦手臂 办公室简易瘦手臂法 　　入门道具：无需 　　练习场地：Office 　　基本动作： 　　1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 　　2、双手画圆，向外画圆20次。 　　3、再向内画圆20次。 　　4、画圆不用画