远离坑爹的减肥药分享姐的瘦身秘籍.doc

1.远离坑爹的减肥药，分享姐的瘦身秘籍 2.同广大MM分享快速瘦身的全天攻略 和广大的美眉一样，想将终身减肥贯彻到底，身上哪里有肥肉就想办法减哪里！因为本人是做文案工作的，长时间做在电脑前，时间久了，就发现自己的屁股下坠、小腿变粗了，而且很难看！ 有图为证晒一下几个月前的图片吧！ 看了这之前的照片，再看看自己现在的美腿，嘿嘿，姐能自豪的笑一笑！需要提醒大家的是，如果MM们还在相信减肥药可以帮助你拥有一份好身材，那么你就刚才不要看下面了，我告诉大家，千万不要寄希望与那些所谓的减肥药，前段时间最火的左旋肉碱，姐也吃过，效果不用说，赚的都是大伙的辛苦钱，那些减肥药吃完又拉又吐的，副作用非常大。不相信的话，都可以去查。如果MM们真的想减肥，那么就选择接着看下去，跟我一同分享和学习吧！合理的饮食方式、科学的减肥运动是最基础的保证，外用的瘦身精油配合正确的按摩手法是最重要的关键。如果你按照以下方法所作，一定可以让和我一样——减肥成功！ 下面的一些小方法，希望MM们不需要刻意的去做一套减肥操，只要好好的将下面的小技巧运用到生活中，如果真的做到了，那么效果将会惊人的。 用慢走，激起自己的运动神经。 早一站下公车，或是从走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。做做办公室伸展操一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。带著你的贴身好伙伴塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快。wellbeing纤体精油”，也许很少人听说过它，我也是让英国留学的同学给我捎来的！不过听说不久前也进国内市场了。（扯远了，圆规正转吧！）一天的工作，毕竟有点累了，我一直推崇“绿色减肥”不经过肠道及脏腑器官,对人体没有任何副作用“外用减肥”透过皮肤，达皮下脂肪组织，燃烧脂肪取适量于掌心，轻轻揉抹于您欲瘦身的部位，两手分别按顺时针和逆时针方向交替打圈按摩5分钟左右感触局部有热感。在比基尼线、膝盖背面和腋下等有淋巴结的部位“轻柔地”按压，增加淋巴、血液的流动