高二水平五体育教学水平计划.docVIP

? ? ? 领 域 教学内容 安排方式（课 时） 高一年级 高二年级 高三年级 上半学年 下半学年 上半学年 下半学年 上半学年 运 动 技 能 球 类 篮球 根据实际 情况每学 期选1---2项 7-----9 7-----9 9-----11 9-----11 10---15 足球 排球 羽毛球 田 径 跑 根据实际 情况每学 期选1---2项 9----11 7-----9 7-----9 7------9 7------9 跳 投 身 体 健康 速度技能（速度素质） 2-----4 2------4 2------4 有氧耐力（耐力素质） 2-----4 2------4 2------4 反应与灵敏（灵敏素质） 结合球类和跑进行安排 力量 （力量素质） 结合田径安排 柔韧协调 结合各项目的准备活动安排 了解活动中应注意事项 结合练习提出的要求 心 理 健康 调 节 情绪 肌肉放松 结合练习与整理活动进行安排 呼吸调节法 意念 自我暗示 其他方法 树立自尊与自信 实践教学中安排 社 会 适应 在体育比赛中能与同伴分配角色 在各项体育活动中进行安排 指出体育活动中不道德行为 简单评价体育与健康的信息 运 动 与 参与 积极参加各种课外体育活动 随体育课的学习进行观察 知道合理安排锻炼的时间与方法 在体育实践中了解 能用脉搏测定运动负荷 在体育实践中学会测定负荷的方法 各种基础知识 根据本班的实际情况选用所学运动项目规则和技战术知识等 3----4 3----4 3----4 3----4 3----4 3----4 合计 48 48 48 48 48 48 、