上好体育课，破解高考压力.pdf

2013 21 213 年第 期（总第 期） 上好体育课，破解高考压力 陈国强 永城市高级实验中学，河南 永城 476600 进入高中，学生由于受身体素质、生理特征、心理因素、 三、满足心理需要，营造良好氛围 认知水平以及社会因素等方面的影 ，压力过重，他们对体 高中学生由于受身体素质、生理特征、心理因素、认知 育课表现出一种特殊的学习兴趣和欲望，在他们的心目中， 水平以及社会因素等方面的影 ，他们对体育课表现出一 体育课不属于高考内容的范围，上体育课也只是为 调节 种特殊的学习兴趣和欲望，但是在他们的心目中，体育课不 和放松，得不到足够的重视。作为体育老师，就应该针对高 属于高考内容的范围，上体育课也只是为 调节和放松，得 中学生对体育的特殊需求，做好较为细致的工作，提高高中 不到足够的重视。这一切，也是由于高中学生的特殊性造 课堂 学的吸引力，最终为高考服务。 成的。作为我们体育老师，恰恰可以利用学生放松和调节 一、促进身心发展，重视思想教育 身体的需要，选择合适的教学内容， 学生营造一个良好的 进入高中，由于学生高考压力大，学习任务重，时间 学习氛围，渐渐地让他们走进课堂。在教学过程中，应注意 迫，再加上学校的施压，父母的“ 箍咒”，同学间的激烈竞 精选内容， 材要适合高中学生身心特点，注重安全 育， 争，使得高中生整日透不过气，面临着心理、生理的压力。 满足现实的体育需要。内容选择上，应以游戏类、集体类、 同时，这带来的负面影 就是体育课不能正常开展，他们去 对抗性小的为主，同时，师生之间多互动，多交流， 学生营 上体育课也是迫于纪律压力，有的是为 单纯地调节，他们 造一个和谐、放松、欢快的氛围，满足他们的心理需要。学 的身心不能完全从压力中释放出来。作为我们一线的体育 生的兴趣得到充分满足，情感得到良好交流，能激活学生的 师，应该对全体学生全面解读上好体育课的意义，准确地 学习动机，保持一种良好的学习心态，摆脱高考压力的困 上好思想动员课，促进学生的身心发展，重视思想 育，引 扰，使身体和心理得到缓解，进一步满足学生的身心需要。 导学生从压抑、紧张中走出来，优化思维品质，让学生在第 四、发挥学生主动性，培养主体精神 一时间明确体育课的真正意义，树立“健康第一”的思想，从 传统的体育教学以教师为中心、以 材为中心、以课堂 紧张的文化课学习中解脱出来。为 改变这种思想，扭转 为中心，只强调统一目标、统一内容、统一标准，很少考虑学 这种现象，我们体育教师应该与学生多交流，让他们认识到 生的体育需要。这种施加影 、改造受 育者的过程，实际 一味在 室学习，不会劳逸结合，生理、心理机能都会下降， 上是教师单一主体观的影 过程，这种传统的体育教学观 体质也因此而变差，抗病能力也会降低，可能导致精力不 念往往只注重教师主导作用，而忽视 受 育者的主体地 足，影 学习效率，得不偿失。因此，有一个健康的身体对 位。高中学生的运动能力、技能都已形成一定基础，他们更 于高中生来说至关重要。 愿意在自主学习的氛围中提高自己，新课标要求我们在 二、合理安排教法，激发学习兴趣 学中提倡自主学习，因此要树立以学生为主体的思想，尊重 要激发学生学习的兴趣，老师首先要在教学方法上下 学生体育活动的自主性，合理的安排学生自主学习的时空， 功夫。一样的 材，不一样的教学方法，所产生的学习效果 让学生自主进行生动活泼的学习，使其自觉地控制