何裕民：亚健康—白领“紧箍咒”.docVIP

亚健康——白领的“紧箍咒” ??刚在MSN上做了一个网络直播,主要是谈亚健康方面的问题,具体内容还来不及整理,网友倒是留言提了不少问题,辑录一部分,以此反映大家关心的问题.? ??很重要，年轻人别忽视. 心雨：??? 公司都应该每周组织体育运动（因地制宜），根据单位工作特点而订体育项目，而后组织开展！ 游客：?? 作为工作了4年的白领，我在第二年就患上了脊椎疼痛的毛病，就算现在工作不是很忙碌，还是应想到了生活质量。人口多、竞争加剧、压力大，令我们70/80年代的人不堪重负。 Jimmy： 亚健康这种说法可以算是我们中国特色，最近在申报项目进行了部分文献调研，目前国外主流的学术研究中很少看到亚健康一词，国内用的亚健康根本无明确的界定标准，什么情况可以定为亚健康都没有定义好，何以谈论亚健康？！而工作压力、工作疲竭感、职业倦怠、慢性疲劳与慢性疲劳综合征，是国际目前对亚健康研究的更确定的几种形态。我们国内目前用的亚健康的定义与国外慢性疲劳的定义几乎完全一致。如果用慢性疲劳的概念这更易于理解与评定，请教专家提供目前你们对于亚健康是如何界定的？ 游客： ? 注意休息,坚持有氧运动:公园慢跑\太极拳\通风泳池的游泳,亚健康只是身体的报警而已,不要害怕,当然更不能继续透支! 平平：??? 我觉得自己身体不好，可是每次体检，各项指标还都在健康范围的正中间。现在开始锻