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《宝宝食谱 北芪炖鲈鱼》.doc
北芪炖鲈鱼：宝宝消化不良的食疗菜
袋鼠妈妈宝宝食谱今天推荐的北芪炖鲈鱼，有补中益气、健胃、生肌的功效。广东民间用以治疗小儿消化不良等症状，非常适合妈妈们用来改善宝宝的饮食状况。
食谱原料：
主料：鲈鱼800克辅料：黄芪50克
制作方法：
将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。
适用人群：
适合3-6岁的小朋友食用。
袋鼠妈妈营养经：
鲈鱼富含钙、镁、锌、硒、蛋白质、维生素A、B族维生素、等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品
袋鼠妈妈宝宝食谱提醒大家：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
Tags：水产类 3-6岁 炖 午餐
本文源自：袋鼠妈妈网
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