《4—6个月的宝宝饮食+辅食食谱》.pdfVIP

点击这里： 《婴幼儿烹饪指南》专家教您怎样喂宝宝 4—6个月的宝宝饮食+辅食食谱 — 个月的宝宝饮食仍以母乳 （或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的 4 6 量从少量开始，即从 — 勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提 1 2 供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥 — 种 后，水果汁或泥（果 (3 4 ) 汁要从 ： ， ： 兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（ 月龄），鱼 2 1 1 1 5 泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。 1．米粉 原料： 匙米粉，温水 1 做法： 匙米粉加入 － 匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 1 3 4 2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层 米汤即可食用。 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素 、维 C 生素 等。 B 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的 少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 4．蛋黄泥 原料：鸡蛋 个 1 加入宝宝食谱♡妈咪宝贝 420092130群交流育儿经验！ 点击这里： 《婴幼儿烹饪指南》专家教您怎样喂宝宝 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8 个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至 、 。 1/4 1/3 功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素 、 和 与脂肪溶解容 A D E 易被机体吸收和利用。 更多育儿交流加v: w362496327 5．土豆泥 原料：土豆 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 6．青菜泥 原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约 － 分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜 1 2 丝网上研磨，滤出菜泥。 7．牛奶红薯泥 原料：红薯 块，奶粉 勺 1 1 做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯 马( 铃薯 泥中，调匀即可。) 8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉 块，南瓜 小块 1 1 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜 去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡 肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含 量较丰富。 加入宝宝食谱♡妈咪宝贝 420092130群交流育儿经验！ 点击这里： 《婴幼儿烹饪指南》专家教您怎样喂宝宝 9．肉末茄泥 原料：圆茄子 个，精肉末 勺，湿淀粉少许，蒜 瓣，盐、麻油少许 1/3 1 1/4 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌 分钟。圆茄子横切 ，取 20 1/3 带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂， 取出，淋