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《祝你好孕》 1 装修。 六个月内不要居住，办公室也有这个问题：靠窗坐，放兰科植物、吸毒草薄荷。 2 严重致畸形：杀虫剂。 3 怀孕前三个月彻底戒烟戒酒即可，从卵子和精子的生成时间来计算。少量影响不大，最好是不接触。 4 男子每天吸烟超过20支正常精子数量下降50%，每天酗酒下降70%。 5 女性：戒掉指甲油、护肤品、染发剂等化妆品。 6 睡觉时手机放远一些、平时放在桌上或者包里、不要挂在腰上和裤子口袋里。平均日使用4小时以上减少50%精子数量，电脑和微波炉尽量少接触。 7 婴孩的性别取决于精子。 8 市场上的防辐射产品没有实际意义。 9 桑拿不要蒸。人体脏器所有器官只有睾丸在外面，原理就是精子不喜高温。 10 忌讳久坐。 11 婴儿超重（8斤以上）危害多多。 12 维生素A—胡萝卜、B-纳豆酵母豆豉、C-鲜枣苹果等、D-晒太阳、E-核桃。 13 钙超标有害，怀孕20周后适当补钙。 14 不建议偏好于相关产品比如孕妇奶粉，饮食多元化。 15叶酸又叫维生素B9需要补充，缺少发生神经畸形。 国家提倡每天0.4毫克的叶酸补充。 建议夫妻双方都要补充叶酸。 16 怀孕前应该少吃的：腌制食品。 另外山楂也要少吃因为属于活血化瘀的容易引起流产。 兔肉、驴肉、马肉不能吃是迷信。 辣的根据孕妇适应情况来定，容易引起便秘的不要吃。 17 肥胖是百病之源呀。 18 一胞多胎不宜提倡，孕妇风险太大。 19 20 女性的最佳生育年龄是25-28岁前，30岁后卵巢的功能在逐步下降，35岁急速下降，40岁以后能够怀孕的更少。 21 22 电焊工辐射很厉害 两者都是腺体，容易同时发病，而且多是8-10岁发病，因此腮腺炎治疗一定要彻底，不能急性期后停止治疗。 二战前是6000万，由于逐年下降，现在定义的正常数量是2000万；又说人得生存竞争在出生前就开始。 禁忌紧身裤、牛仔裤、过度寒冷、过度高温、过度潮湿 所以为了要孩子积攒很长时间的观念是错误的 1-2天 维生素A—参与雄激素的生成--胡萝卜和西兰花，维生素C—枣、西红柿、苹果，维生素E又叫生育酚---核桃、植物油。 生殖必须的微量元素是锌和硒。 锌---海鲜牡蛎、羊肉、核桃、戒烟 硒—海鲜、虾、蘑菇、鹅蛋和鸭蛋 可见古人说核桃补肾是有道理的