中医养生理念..pptVIP

什么才是真正的中医养生？ —浅谈中医养生的核心理念 前 言 一 我国的健康形势是什么？ 一生活水平提高 医疗条件改善 人平寿命不断提高 1957年，57岁；1978年，68岁；2007年,72岁 2010年,74.83岁其中男性72.38岁,女性77.37岁 2013年10月第六届中国十大寿星、第四届中国 十大百岁夫妻排行榜出炉 新疆维族阿丽米罕·色依提127岁居十大寿星榜首 河南汉族平木虎和妻子张新妞年龄之和213岁 居十大百岁夫妻榜首 本届十大寿星排行榜10名寿星平均年龄119.2 岁 截至2013年7月1日，全国健在百岁老人达54166人  二 慢性病发病率增长惊人，病死率不断攀升 我国慢性病患病率分别增长了28%和32% 其中 高血压和糖尿病发病率分别大幅上涨了110% 和 91% 目前,慢性病是世界最主要的死亡原因 约75%的死亡与慢性病有关，我国已成为心脑血管病 糖尿病、恶性肿瘤的世界大国，未来10年内约有八千万中国人将死于慢性病 二 养生主要误区是什么？怎样走出误区？ 1.中医养生主要误区—— 从众心理，易被忽悠 养生就是吃，舌尖上的养生 养生就是补，滥用补品 只知营养，不知调养 2.走出养生误区的关键—— 掌握中医养生的核心理念 知晓中医养生的多种方法