痛风的饮食及保健.pptVIP

* 养成多饮水的习惯。晚上睡前、晨起、运动后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日摄人水分2000~3000ml，可稀释血中尿酸浓度，并促进肾脏排泄尿酸。6 .尽可能少喝酒，努力戒酒。痛风患者大多数都喜欢饮酒，不仅酒量大，而且通常一口气喝完，这是十分有害的。因为人体为了分解进人体内的大量酒精，必须消耗能量，结果产生大量尿酸；另外，酒中的乙醇代谢使血中乳酸水平增高，阻碍了肾脏对尿酸的排泄，使血尿酸升高，易引起关节炎急性发作。一般人认为，啤酒度数低，饮用很安全，却不知啤酒内含有大量的嘌呤体，而且热量很高，更容易使血尿酸值升高，诱发痛风。因此，痛风急性期要禁酒，慢性期、间歇期要努力戒酒，如果非喝不可，应控制酒量，不可一口气喝光。 痛风的饮食治疗及护理康复 概述1 80~90%痛风发作是由于肾脏对尿酸排泄下降，仅有10-20%来由于尿酸生成增多 正常血尿酸20%来自富含嘌呤的食物，80%来自体内嘌呤生物合成 正常人在普通饮食的情况下每日的嘌呤摄入总量大约150~200mg，而每日体内代谢生成的嘌呤总量大约为600~700mg，即使能严格限制嘌呤地摄入，血尿酸的水平最多下降15%~20 % 饮食控制有无必要 概述2 代谢产生的嘌呤与从食物中摄入的嘌呤最终结局差异甚大机体代谢产生的嘌呤大部分合成核酸，被组织细胞重新利用，少部分分解成尿酸；而食物来源的嘌呤绝大部分