10倍的速影像阅读法注解版.docVIP

说明：看的时候注意粗体字，尤其是粗体字下面带有横线的字。这些都是重点。 括号内的是一些注解，能适当减少大家的疑虑。 注解者：EmiyaArc 影像阅读交流群博客：/emiyaarc 10倍速影像阅读法 保罗?席例著 李毓昭谢辞 “影像阅读”从研发出来到现在，已经超过15年了。然而，这项研究迄今尚未结束，就在你读到本书的此时此刻，仍有超过百位以上的相关人士正为此投注全部的心力，只是为了让影像阅读法更加进步。所以我要把本书献给这些相关人员一支持着影像阅读法的人士。 此外，我也衷心感谢影像阅读法的讲师们的热诚奉献，他们正在推动21世纪的教育革命，简直可以堪称是现代的拓荒者。这些讲师们始终在实践着更具效能的指导法和应用法，对于速读技术的不断进步，有着极大的影响力。 另外，我也要感谢实际学习过影像阅读的人，他们的洞察力以及在社会上的成就是发展影像阅读的原动力。 还有，我也要对明尼苏达大学修辞学系的名誉教授J?麦可?贝奈特博士，表达我由衷的感激。贝奈特搏士所发明的“跳读”技巧是本阅读法第四步骤“活化”中的一部分，也是一种颇具效果的阅读技巧，被全世界数以万计的影像阅读者所灵活运用。 最后，我也要向各位读者致谢。 你具有达成任何目标的潜力。 掌握住影像阅读法这个突破人生境界的关键，你即将实现梦想。 在此静候你成功的佳音。 保罗?席利 目录 用25分钟看完本书 谢辞 第1部 更宽广的选择 第一章 影像阅读的起源 这种事可用影像阅读来完成 影像阅读惊人的成功例子 第二章 你还在沿用旧式的阅读法吗 未来要靠自己去选择 摆脱旧习惯！ 采用新的学习法 一分钟看不完60页 面对成功，体验意想不到的过程 不必找借口 有时能舍才会有得 使阅读速度快10倍的阅读法 第2部 学习10倍速影像阅读法 第三章 步骤一——准备 一、设定明确的目的 二、进入阅读文章的理想状态 “橘子集中法”的效果 在30秒钟内准备好 “橘子集中法”的由来 第四章 步骤二——预习 一、调查文章 二、找出关键语 三、重新检讨阅读方针 阅读就像在超市购物 容易误踏的陷阱 是要预习还是复习？ 重点整理 影像阅读惊人的成功例子 第五章 步骤三——影像阅读 一、影像阅读的准备 二、进入高速学习的模式 三、进行自我肯定 四、进入摄像焦点的状态 五、翻页时维持稳定的状态 六、怀着成就感结束 睡前的影像阅读 第六章 步骤四——活化 以复习来增强活化 等待成熟 对头脑发问 超阅读与挑读 理想的挑读 阅读作者的思考流程 在文章上轻快地跳跃 制作心图 新的记忆形式 影像阅读惊人的成功例子 第七章 步骤五——高速阅读 分辨高速阅读和超阅读 如何发挥影像阅读的功效 试试为期五天的测验 影像阅读惊人的成功例子 第3部分 活用技巧 第八章 使10倍速影像阅读法成为生活的一部分 立即可行的五个时间管理法 10倍速影像阅读法可应用在所有文章上 电子邮件、网页、电子文件 如何用整个脑袋念书 亲身体验 用整个脑袋应试 技巧的实践 10倍速影像阅读法要用在哪里？ 第九章 在团体活化下共享信息 团体活化 在各种团体中活用 邀请同事 影像阅读惊人的成功例子 第十章 利用影像阅读终身学习 什么是“同主题阅读”？ 用同主题阅读能吸收几百个作者的力量 揣想10个步骤 影像阅读惊人的成功例子 第十一章 用直接学习来发现你的才能 体验“直接学习”的奇迹 直接学习的步骤 让直觉苏醒 第十二章 10倍速影像阅读法的精髓 积极的阅读 关于新的脚本 影像阅读惊人的成功例子 复习指南 参考书目 第一部 更宽广的选择 其实你天生就有运用影像阅渎法的能力，但是结果如何，要看你自己的选择。如果你希望在阅渎上有所收获，就应该去尝试本书所提供的工具。不过只是尝试新工具是不够的，你还必须用全新的观念去看待“阅读”这件事.才能有所收获。（要建立起对影像阅读是有效的正确信念） 第一章 影像阅读的起源 一分钟看60页，这也就是说以不到5分钟的时间，把本书所有内容都“摄人脑海”里。这听起来或许相当不可能，可是“摄入脑海”的溉念，早在我想到“影像阅读”（PhotoReading）一词的几百年前就存在了。头脑有这种处理信息的能力已经有人证明过，同时也实际运用，包括美国的军事训练在内的种种用途上。 本书的目的并不是要证明影像阅读是否真的可行，而是要充分活用这种我们天生就具备的能力。我们要如何在日常生活中使用这份绝佳的能力？在阅读杂志，报告，报纸、书籍，网页时要如何使用？依照各个步骤简明易懂地说明和使用方法来发挥这项潜能，就是本书的目的。 我是在研究神经语言程序学（NLP)和如何加速学习的技巧时，研发出这套使阅读速度快3~10倍的方法，我称之为“10倍速影像阅读法（The Photo Reading Whole Mind System）。目前，