大学生职业生涯规划教材.pptVIP

明尼苏达工作适应论 当工作环境能够满足个人的需要时，个人会感到“内在满意”，当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到“外在满意”。当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。 “内在满意”主要通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适配性来评估。 “外在满意”主要通过衡量个人的职业技能与工作的技能要求之间的配合程度进行评估。 1.成就感：提升社会地位，得到社会认同；希望工作能受到他人认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。 2.美感的追求：能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物。 3.挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难。舍弃传统的方法，而选择创新的方法处理事物。 4.健康（包括身体和心理）：工作能够免于焦虑、紧张和恐惧；希望能够心平气和地处理事物。 5.收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财政状况；希望能够得到金钱所能买到的东西。 6.独立性：在工作中能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高。 7.爱、家庭、人际关系：关心他人，与别人分享，协助别人解决问题；体贴、关爱，对周围的人慷慨。 8.道德感：与组织的目标、价值观和工作使命能够不相冲突，紧密结合。 9.欢乐：享受生命，结交朋友，与别人共处，一同享受美好时光。 10.权力：能够影响或控制别人，事他人照着自己的意思去行动。 11.安全感：能够满足疾病需要，有安全感，远离突如其来的变动 12.自我成长：寻求更圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升。 13.协助他人：体认到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你的行动而受惠许多。 技能的结合与表达 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如， 清晰、生动地 + 讲解 + 高三生物课 思 考 教师这一职业是我们每个人都熟悉的，因为在十几年的学生生涯中，我们已经见过无数的教师。 列出你认为教师这一职业所需要的重要技能 职业技能举例：教师的可迁移技能？ 教学。培训，沟通，辅导，分组指导，使用多媒体和网络。 评估。判分，阅卷，评判学生表现，解释考试结果，分析评定个人潜力，追踪观察进展。 指导。分析诊断问题， 激励，咨询，检查跟进。 与学生、家长和学校行政管理人员的互动。面对和解决冲突，建立和谐气氛，传递温暖和关怀，提供支持，调动积极性，说服，调解，询问，处理问题。 科研。申请经费，调查，研究，分析问题，写作，提交报告。 行政管理，对需求和问题做出准备，安排会议，协调，授权，指导团队活动，保证部门目标的完成，谈判，组织，人员的奖励和晋升 教师的自我管理技能 关怀他人，耐心，细致，较强的责任感………… STAR 法 你的曾经面临过什么问题（Situation）； 你承担了什么任务、责任(Tasks)； 你采取了什么行动（Action）来解决问题； 你的行动取得了什么样的有益结果（Result）。 举例：制作PPT 并在课堂上演示讲解课程内容 这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT 进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint 软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT 图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95 分的高分，并得到了老师和同学的称赞： 用PPT 制作课件所涉及的技能： ?? 面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力 ?? 敢于迎接挑战 ?? 快速学习 ?? 善于利用人际资源 ?? 清晰地沟通 ?? 积极主动 ?? 搜索信息 ?? 图片文字的处理、编辑、和组织 ?? 耐心 ?? 关注细节 ?? 克服压力 PPT的制作方法 2. 自我管理技能 用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” 3. 可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。 可以从生活中的方方面面迁移应用于不同的工作之中。 安永所需要的人才不仅是看学习成绩，还需要有其他的综合能力：良好的沟通、