健康派对-拒绝久坐 拥抱健康.pptVIP

* 会前准备 会中流程 会后总结 物资：奶昔、茶饮、水果、体脂秤、健康调查表、办公室保健操视频、免费试饮券或小礼品等； 故事：请经常坐着的顾客分享自己身体有哪些不适，并分享自己经过哪些改变使自己的不适感得到改善； 游戏：准备1-2个好玩、简单、易掌控的游戏。 破冰：游戏破冰，3-5分钟； 演讲：互动试、聊天试演讲，中间可穿插故事分享及游戏，15-20分钟； 下次派对促销； 缔结：一对一缔结、ABC法则缔结。 总结活动中亮点及提升点，为下次提升一阶活动总结经验。 操作指引 拒绝久坐 拥抱健康 健康派对之 你是久坐族吗？ 久坐伤身 久坐伤肉 久坐伤胃 久坐伤心 …… 长时间久坐的人比经常活动的人罹患糖尿病、心脏病或早亡危险高两倍。 惯于久坐的生活方式会导致2型糖尿病危险增加112%，心血管疾病危险增加147%；总体死亡率增加49%。 ----国际权威杂志《糖尿病学》 根据39健康网《中国网民健康体重年度报告》显示肥胖背后的一个最主要原因就是久坐为主的生活方式。49%网友很少，几乎不运动。 思考：久坐族易发生哪些健康问题 消化系统问题 循环系统问题 三大健康问题尤应注意！！！ 肥胖问题 保证睡眠 适量运动 舒缓压力 均衡营养 …… 健康的生活方式是久坐族保健的核心！！ 久坐族保健“四大要点” 怎么“坐”才对——站起来应对第一步 坐30分钟左右走动一下 垫垫脚尖 办公室保健