健康血压从限盐开始.pptVIP

健康血压从限盐开始 主治医师：孙华伟 * * 俗话说，“百味盐为先” 盐是人们日常饮食中不可缺少的调味品，同时，盐的主要成分氯化钠中的钠还是人体不可缺少的化学元素。 可是你知道吗? 盐，对人体来说，虽然不可缺少，但并非多多益善。盐吃多了，对人体有害无益，其中一个主要的危害就是容易引起高血压。 我国高血压患病率持续增长，全国现有2亿高血压患者，我们面临着严峻的防治形势 高血压是全球脑卒中、心脏病和肾病死亡的最大危险因素 高血压控制不好会导致心脑血管病的发病率、死亡率上升 高血压本身及其并发症的治疗费用也会给家庭和社会造成沉重的负担 盐摄入多了,血管中的水分就会增加,血管壁受到的压力增强,最终使血压升高 此外，盐可加重心脏、肾脏的负担，是心脑血管疾病的祸根。因为血管内压力升高，心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等症状相继出现 有数据显示，如果我国居民盐摄入量减少一半，估计每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人 所以说，限盐是非常经济的预防心血管病的措施 慢性病患者更应该注意 医学专家建议，有高血压家族史者和高血压、心血管疾病的患者，每日用盐应减少至5克以下，以1.5-3克为宜 轻度或早期高血压患者，单纯限盐就有可能使血压恢复正常。减少摄盐量能够使降压药的疗效倍增，减少降压药物的用量和可能出现的副作用 正常人每日别超6克盐 包括酱油及其他食物中的食