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为程序员量身定制的12个目标 　对程序员们来说挑战自我非常重要，要么不断创新，要么技术停滞不前。新年伊始，我整理了 12 个月的目标，每个目标都是对技术或个人能力的挑战，而且可以年复一年循环使用。 变得有耐心 保持健康 拥抱变化带来的不适应 学习一门新的编程语言 自动化 学习更多数学知识 关注安全 备份你的数据 学习更多理论知识 接触艺术和人文 向新的软件学习 完成一个自己的项目 　　接下来我会对这些建议逐个介绍。 　　变得有耐心 烹饪徒步 滑雪 天文 慢跑 木工 武术 舞蹈 　　程序员通常久坐少动，因此在日常工作中会面临健康问题，但通常都被我们忽略了。一年中花整整一个月来调整你的生活习惯、饮食和生活环境，这会促使你养成持久、健康的生活习惯。每年去一趟诊所检查血压、胆固醇和血糖，看看这些指标最近有什么变化。如果你的手腕开始疼痛或者已经疼了很久，马上停掉手上的工作开始与“鼠标手”（重复性劳损）作战。注意你的坐姿，尤其是肩膀和脖子。我使用了矫姿器来帮助治疗。 　　跟踪你的体重、摄入以及燃烧的卡路里。如果有必要，可以改变生活方式以养成健康的饮食习惯和减肥。 　　拥抱变化带来的不适 　　在我 20 刚出头的时候，通过观察身边年纪稍大一些的伙伴我发现有些人停滞不前而另一些则活力充沛，我试着寻找背后的原因。答案就是舒适感。舒适会让技术停滞不前。当找到一个能够为我所用的系统时，我们会一直使用它。