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大学体育排球选项课教学大纲 一 教学内容纲要 （一）理论部分 1 排球运动的起源、发展 2 排球运动的特点 3 排球运动的基本技术 4 排球运动的基本战术 5 排球运动的规则、裁判法 6 排球基本技、战术教学片 7 国际大赛录像 （二）实践部分 1、基本技术 （1）准备姿势 ①稍蹲 ②半蹲 ③深蹲 （2）移动步法 ①并步 ②滑步 ③跳步 ④跨跳步 ⑤交叉步 ⑥综合步 ⑦跑步 （3）垫球 ①正面双手垫球 ②体侧垫球 ③背垫球 （4）传球 ①正面上手传球 ②背传球 （5）发球 ①正面（侧面）下手发球（女） ②正面上手发球或勾手发球（男） （6）扣球 ①三号位近体快球 ②四、二号位强攻扣球 （7）拦网 ①单人拦网 ②集体拦网 2、基本战术 （1）接发球站位 ①五人接发球站位 ②四人接发球站位 （2）进攻战术 ①“中一二”进攻战术 ②“边一二”进攻战术 ③“插上”进攻战术 （3）防守战术 ①“心跟进”防守战术 ②“边跟进”防守战术 3、身体训练部分 （1）专项身体素质训练 （2）国家体育锻炼合格标准 4、技能部分 （1）通过课堂教学和比赛，提高学生的技、战术应用能力，并结合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。 （2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力和知识面。 5、考试部分 （1）理论：专业理论讲授内容中选定 （2）技术：发球、传球、垫球、扣球 （3）达标：学年测五项 （4）出勤表现：课堂出勤与表现 二、二年级排球选项课堂计划（第一学期） 周 次 时 数 教 学 内 容 一 2 理论：1、排球运动的起源、发展 2、排球运动的特点 二 2 学习稍蹲准备姿势 学习正面双手垫球 三 2 学习半蹲准备姿势、深蹲准备姿势 复习正面双手垫球 四 2 学习移动步伐：并步、滑步 学习正面双手传球 五 2 学习移动步法：跨步、跨跳步、交叉步 复习正面双手传球 六 2 学习移动步法：综合步、跑步 学习体侧垫球 七 2 学习背向垫球 复习体侧垫球 八 2 复习背向垫球 学习背传球 九 2 复习背向传球 学习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女） 十 2 复习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女） 学习三号位扣近体快球 十一 2 复习三号位扣近体快球 学习四号位扣强攻球 十二 2 复习四号位扣强攻球 学习二号位扣强攻球 十三 2 学习单人、集体拦网 复习四、二号位扣强攻球 十四 2 复习单人、集体拦网 复习四、二号位扣强攻球 十五 2 复习发球、垫球 教学比赛 十六 2 1、技术考试：发球、垫球 十七 2 1、技术考试：发球、垫球 十八 2 理论：排球基本技术分析及竞赛规则介绍 三、二年级排球选项课教学计划（第二学期） 周 次 时 数 教 学 内 容 一 2 学习五人接发球站位 教学比赛 二 2 1、学习“中一二”进攻战术 2、教学比赛 三 2 1、复习“中一二”进攻战术 2、教学比赛 四 2 1、学习“边一二”进攻战术 2、学习快球掩护平拉开战术 3、教学比赛 五 2 1、复习“边一二”进攻战术 2、学习“边一二”站位转换为“中一二”站位的方法 3、教学比赛 六 2 学习“插上”进攻战术 学习四人接发球站位 教学比赛（结合裁判实习） 七 2 1、复习“插上”进攻战术 2、复习四人接发球站位 3、教学比赛（结合裁判实习） 八 2 学习“心跟进”防守战术 教学比赛（结合裁判实习） 九 2 复习“心跟进”防守战术 教学比赛（结合裁判实习） 十 2 理论：排球运动的基本战术分析 十一 2 学习“边跟进”防守战术 教学比赛（结合裁判实习） 十二 2 1、复习“边跟进”防守战术 2、教学比赛（结合裁判实习） 十三 2 教学比赛（结合裁判实习） 十四 2 教学比赛（结合裁判实习） 十五 2 复习传球、扣球 技术考试 十六 2 技术考试：（传球、扣球） 十七 2 技术考试：（传球、扣球） 十八 2 观摩排球基本技、战术教学片或理论课 排球选项课考试内容 一、发球技术 1、方法 男生用上手发球（正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球，勾手大力发球任选一种），女生用下手发球。（正面下手发球，侧面下手发球任