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2015-2中医讲座详解.doc
大口村卫生室健康教育知识
中
医
药
健
康
知
识
讲
座
2015年2月
中医药健康知识讲座计划
随着季节转换,天气越来越热,很多人在这样的季节里易患感冒,尤其是老年人、儿童。为使我辖区居民正确掌握中医药预防感冒知识,我院计划于2015年2月26日下午在大口卫生室举办一期“中医药预防感冒”健康知识讲座。初步确定由医生张春荣同志主讲,计划参加人数40人左右,参加人员为我辖区居民。
老舍中心社区大口卫生室
2015年2月24日
通 知
各位大口村居民 :
为提高农村居民的健康意识,让农村居民了解和掌握中医学保健基本知识 ,树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座,现通知如下:
时间:2015年2月26日 14:00 - 15 :30
地点: 大口村张春荣家门前
讲座内容:中医学保健基本知识
授课人:张春荣
参加人员: 大口村居民
老舍大口卫生室
2015年2月2 4 日
健康教育活动记录表
活动时间:2015年 2月 26日 活动地点:大口村张春荣家门前 活动形式:健康教育讲座
活动主题:中医常见病预防保健知识
组织者:老舍大口卫生室
接受健康教育人员类别:讲座 接受健康教育人数: 健康教育资料发放种类及数量:1种 份 活动内容:
一、上呼吸道感染(中医属感冒范畴)
二、糖尿病 (中医属消渴证范畴)
三、慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)
四、颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴)
五、冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)
六、高血压病(中医属眩晕、头痛等范畴)
活动总结评价:
通过讲解,让群众了解一些中医常见病多发病的治疗和保健知识,得到了广大群众的一致好评。
存档材料请附后
□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表
□其他材料
填表人(签字): 张春荣 负责人(签字):张春荣
填表时间: 2015年2月28日
健康教育知识讲座
时 间:2015 年 2月 26日
地 址: 大口村张春荣家门前
宣教对象: 大口村居民
主 讲 人: 张春荣
一、教学目的:
通过讲解,让群众了解一些中医常见病多发病的治疗和保健知识,养成良好生活习惯。
二、教学重点及难点:
让群众了解和掌握正确的防病保健知识,养成健康的生活习惯。有些预防保健知识理解起来较为抽象,群众知识文化较低,听课后执行难度较大。
三、教学过程:
上呼吸道感染(中医属感冒范畴)
1.上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状,应与流感相区别。
2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾,四 季可患,在治疗上应因人、因时、因地的不同,灵活多变,不拘一格,标本兼顾,每每收到针对性强,立竿见影的效果。
【预防与保健】
1、膳食方面:多喝水,宜食清淡,易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面:注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉:保持居室空气流通、新鲜,勤晒被褥;室内温度不要过低过高,最好保持在16。左右;不要让空调冷风口吹身体.不要开着空调睡觉。
3、运动方面:加强运动及锻炼,经常用冷水洗脸,增强体质。
4、注意和患者保持距离,减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50%左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛,流行广泛用板蓝根,大青叶,款冬花,金银花。
另外,上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似,故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作,保持室内空气新鲜,加强耐寒锻炼。自我预防:可擦耳轮(擦热为止),每日2次,点按迎香、合谷,每穴3—5分钟,以局部酸胀、皮肤微红为度,每日2次。
糖尿病 (中医属消渴证范畴)
1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点,即:“三多一少”。
2、糖尿病属中医“消渴范畴”,中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面,有其独到之处,均有良好疗效。
【预防与保健】
糖尿病除药物治疗外,注重生活调摄具有十分重要的意义。
1.膳食方面:严格控制饮食,忌摄入过多热量,这是降低血糖,控制病情,防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪
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