体育中考足球30米绕杆运球注意事项和技巧.docVIP

足球30米绕杆运球”的辅助训练 内容提要：随着中考体育的分数越来越高，其地位也与日俱增，“足球30米绕杆运球”因其具有的优势而倍受关注。然而在充满竞争的考试中，体育教师要怎么样进行教学、训练“足球30米绕杆运球”才能带领自己的学生脱颖而出，获得更好的成绩呢？本文作者对“足球30米绕杆运球”的教学与训练从技术辅助、场地辅助、心理辅助等方面进行了探讨,归纳出一些在教学训练中的辅助方式方法与技巧。?? 关键词：足球30米绕杆运球??辅助训练?? 今年，体育中考试的分数已经升到60分，已经充分的引起初中学校的重视，为了取得更好的成绩，除了200米这个必考项目外，学生选择一个适合的选项显得尤为重要。“足球30米绕杆运球”在2010年中山市中考体育项目中第一次作为选项出现，并立刻引起广大体育教师与学生的重视，相当多的一部分考生选择了“足球30米绕杆运球”，并取得了相当好的成绩。然而足球30米绕杆运球作为一个较新的项目，在教学训练中，仍存在着很多问题和不稳定的因素。笔者在教学中，总结了自己的一些教学训练方法，现介绍给大家分享。? 面对一群可以说是没有任何足球基础的学生，我们将如何进行教学和训练的呢？对绕杆运球所运用的简单技术来说，专业技术的教学大家都大同小异，那么一些辅助教学对学生能否取得更好的成绩起到更关键的作用了。笔者将介绍如何从技术辅助、场地辅助、心理辅助三个方面进行教学。? 一、技术辅助?? 选择合理的运球技术，是首要因素，是基础。如何让学生知道具体怎么样运用才是重点。从学生学习的特点和喜欢趣味性训练出发，笔者设计了以下的技术辅助练习。? （一）、脚步节奏化：一、二、三、踢?? 根据两根杆之间的距离（2米），一般学生都是四步就可以完成一踢。（注意：例如是右脚完成踢球动作后落地，算是第一步）这样就可以将脚步与击球完全具体化，让学生觉得看起来不熟悉的足球是有迹可寻的，整个绕杆运球的过程所需要做的动作、技术都心里有底。? 建议：1、开始练习的时候，最好不要做绕杆运球，而是在没有杆的开阔场地。? 2、一定要让学生熟知哪一步是第一步。?? 、游戏：保龄球 游戏介绍：摆放标志物的地点是在第一脚球的目标地点。用足球代替我们经常会用来做保龄球的实心球；至于路线，改直对目标为斜对目标；用脚踢足球代替用手扔球。球与标志物的距离为5—6米。? 这一个游戏的目的是练习第一脚的准确性。如果就是平时那样一脚一脚又一脚的对着空位来踢，学生可能会觉得索然无味，且因为目标虚无觉得比较难，很难达到我们想要的效果，而这个我们常用的游戏刚好就能将这些坏的影响因素都消除掉，趣味之中练准头，踢好第一脚。?图1：? △? ▲????????△△?????????▲????????????????? △△△? 建议：1、标志物可用六个矿泉水瓶，这样作为目标比较合适。? 2、球滚动的距离可根据学生的阶段水平作适当调整。 二、场地辅助?? 场地辅助分为两部分，一是辅助线，二是击球地点辅助标志。? （一）、辅助线：以绕杆为参照，在左右各画一距离为0.5米的平行线。这两条线的作用是球滚动的范围，因为球滚动的路线越长，那么完成整个绕杆运球所需的时间就越长，成绩就越差。经过老师与学生的多次试验，最后得出的数据0.5米应该是比较合理的，当然也可以作适当调整。? （二）、击球地点辅助标志：在两边的平行线上标志出击球地点。笔者认为，当球和杆的连线与中线垂直的时候是最佳的击球时机，即些时球的位置是最佳击球地点。? 如图2：三条线，为中线与左右两条平行线；黑三角代表杆，黑圆代表击球地点。? ??????????????????????●?????????●??????????●??????????●? ▲????▲????▲????▲????▲????▲????▲????▲????▲????▲?? ????????????????????????●??????????●??????????●??????????●??????????●? 建议：1、确定了两边的平行线后不要随便作更改。???????2、平行线与击球地点辅助标志的颜色要有明显区别。?? 三、心理辅助?? “足球30米绕杆运球”最大的特点就是不稳定性，就算是练得再好也容易出意外，这也是最让师与学生担心的事。究其根本，学生的心理对这种不稳定性的影响最大。找到了根源，那么我们就能“对症下药”。? （一）、游戏：“宝贝跟我走”。?? 游戏介绍：在规定的范围内，随机设定若干障碍，让学生在场地里按照自己的意愿，运球绕过，同时口中不停地说着“宝贝跟我走”这句话。其实这也是一种对球的熟悉性练习，让学生从心里与足球建立亲密的关系，像对待自己的亲人、朋友一样对待足球。长久以往，学生看到足球，心里就会觉得很亲切、平和，从而减少意外的发生。? 建议：1、学生可能