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一、高中体育课组织实施（学年、学期、单元、课时计划选编） 高中体育选项教学组织分班案例 深圳高级中学高一年级12个班，分三个学时，每次排4个班的方法。 行政班分成选项班 行政班 1班 2班 3班 4班 选项班 篮球 网球 健美操 乒乓球 羽毛球 橄榄球 曲棍球 垒球 武术 【课程表排列】 （2003学年第二学期）深圳高级中学高中选项体育课总表 星期 一 二 三 四 五 节次 1 2 高三 高一 3 2. 4. 6. 8. 10 1. 2. 3. 4 高三 高三 高一 4 1. 3. 5. 7. 9 2. 4. 6. 8. 10 5. 6. 7. 8 高一 高三 高二 5 9. 10. 11. 12 1. 3. 5. 7. 9 6. 7. 8. 9. 10 高二 高二 高一 高二 高一 6 1. 2. 3. 4. 5. 11 6. 7. 8. 9. 10 1. 2. 3. 4 1. 2. 3. 4. 5. 11 9. 10. 11. 12 高一 7 5. 6. 7. 8 深圳高级中学水平五教学计划 学校名称：深圳高级中学 （高中学段） 制表日期：2003年2月1日 第一学年 第二学年 第三学年 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 第五学期 第六学期 运动 参与 △有规律地进行体育锻炼。 △按兴趣选一个运动项目上体育课 △小球项目自备体育器材 △报名参加各单项俱乐部 △知道科学锻炼的基本原理 △按计划进行体育锻炼 △与小组伙伴一起进行活动 △根据自身情况制订简单的个人锻炼计划 △按兴趣新选一个或按上学年所选项目上体育课 △按照水平选择适合自己的进度上好体育课 △评价体能测试的结果。 △描述有规律的体育锻炼对健康的益处 △应用简单的方法测试自己的体能 △按兴趣新选一个或按上学年所选项目上体育课 △积极参加俱乐部活动 △描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。 △积极参加俱乐部组织的比赛 身体 健康 △通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力 △了解艾滋病的传播途径和预防措施 △了解性病的传播途径和预防措施 △自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品 △通过多种练习提高心肌肉力量和肌肉耐力 △通过多种练习控制体重，了解饮食科学知识 △合理安排作息 △通过多种练习增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时 △了解心血管疾病、癌症和糖尿病起因和预防措施 △了解常见传染病的传播途径和预防措施 △逐步形成健康的生活方式 △了解其他疾病的起因和预防措施。 △了解SARS的 △注意合理营养和饮食卫生 △学会一两种我国传统养生保健方法 △懂得学习、劳动等过程中对饮食营养卫生的要求 △懂得环境因素对身体健康的影响 △了解食物营养价值与合理膳食的构成 △初步制订2～3个有特色