中医体质养生指导(瘀血质).pptVIP

日常养生建议与方药干预 阳陵泉:位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。 太冲穴：以手指从脚拇趾及次趾之间，往上推凹缝的尽处，靠大拇指侧感觉有动脉应手之处，按之有痠疼感。 风池穴：位于颈后发际两旁的凹陷处，与耳垂持平。 五、方药干预： 中成药：桂枝茯苓丸 【作用】活血化瘀，散结消癥。 【用法】口服，口服，一次1丸（6g），一日1～2次。 汤剂代表方：桃红四物汤 【组成】当归10、川芎10、熟地黄15、赤芍20、桃仁10、红花5。 【作用】活血化瘀，疏经通络。 【用法】水煎服，每日一剂。 瘀血体质辨识与养生指导 宜昌市“健联体”健康管理之膳食管理系列课程 主讲：营养师曾钰雯 瘀血质的特点 定义： 是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,并表现出一系列外在征象的体质状态。 瘀血质的特点 形体特征:瘦人居多 。 常见表现: 主项:平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现瘀斑、易患疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。 副项:眼眶暗黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干,女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或经色紫黑有块、崩漏、或有出血倾向、吐血。 眼周围黑眼圈 舌下青筋暴露 瘀血质的特点 心理特征:性格心情易烦,急躁健忘 。