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五款黄瓜瘦身食谱 夏季减肥为你狠刮脂肪 99，而且价格便宜，低脂，低卡可是减肥非常好的选择，而且还能美容哦，夏季减肥黄瓜是当仁不让的瘦身食物，相信你也知道黄瓜的瘦身功效吧 1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。 2.黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。 3.黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。 材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。 做法： 1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。 2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。 3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。 二、糖醋黄瓜 材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。 1、将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。 2、用凉开水洗一下拧干。 3、加糖，醋拌匀即可。 B和维生素B2，可以防止口角炎、唇炎，还可润滑肌肤，让你保持苗条身材。 材料：鸡胸脯肉250克，粉皮250克，黄瓜125克，鸡蛋30克，盐3克，酱油3克，醋3克，味精4克，香油10克，淀粉(豌豆)5克，色拉油40克，芥末3克。 1、鸡脯肉去皮去筋洗净，切成细丝。黄瓜，粉皮分别洗净切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细)，将鸡丝