爱美女孩如何清除口腔异味？怎样才能拥有清新口气.docVIP

爱美女孩拥有清新口气 　　口臭对于每一个爱美女孩来说，都是一个难以说出口的尴尬。特别是在重要约会，重要场合里更是纠结。口臭给人精神上带来了严重的创伤。口臭是什么原因导致的呢?又应该如何消除口臭呢?别急，爱美网健康小编邀大家一起来看看这五招，其，就可以简简单单地拥有清新口气。 　　中医认为，口中异味多是由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。除了注意饮食外，有些人为了除口气而盲目服药，结果伤了肠胃，还不如从日常生活中着手，简简单单就随时随地拥有清新口气。 　　首先，饮食的调节不可获缺，不只辛辣食物，即使吃的不算重口味但却暴饮暴食，或有疲劳过度，上火，以及某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病的话，都可以引起口气不清爽。除此之外，不同的口气问题再来探讨解决方法，那才能真正做到“随时随地”。 　　起床口气重，刷牙最见效 　　这是最常见的口气问题。即使是健康人，经过一夜的睡眠，唾液分泌减少，口腔干燥，口腔内的细菌肆虐活动，自然而然就会产生异味。其它的加重因素还包括晚饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，而且晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多食物等，第二天都易引发口臭。如果睡眠时还习惯张口呼吸，更会进一步导致口干性口臭。要对付它，只有刷牙。所以有些人认为早晨刷牙意义不大，因为“距离前晚睡前刷牙之间没吃什么东西”的想法就错了。认真刷牙不仅可以去除口气，更能提升味觉，并促进大脑兴奋，尽快从睡眠状态转入积极的工作状态。 　　午餐重口味，酸奶红茶来帮忙 　　对于城市上班族而言，午餐重要却常常只是胡弄过去，吃得油重肉多，调味料多，到了下午就容易产生口气。而且如果是工作压力很大的年轻人，上班时的精神紧张也会使消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，厌氧菌大量生长，也容易出现口臭。除了“饭后漱口”这种长辈们从小教导我们的老传统，饮茶和喝酸奶都是非常有效的措施。尤其是红茶效果最好，其中的茶黄质具有消除口臭的功效，同时暖肠暖胃，当然如果你偏爱绿茶且肠胃不寒，也不错的。而酸奶，尤其是原味和无糖类型的，可以清除口腔里的硫化物(那些有机营养含量越高的食物，在腐化后或被人体消化吸收后剩余的残渣物都能产生含量很高的硫化物，非常臭，残存在牙根和牙龈接触的缝隙中)。最后，如果你有条件午饭后刷牙，那再好不过了。全世界的牙医都推荐的刷牙模式正是“三四三”，即早上三分钟，午饭后四分钟，睡前三分钟，总共十分钟，几乎可以解决所有关于口气的“面子”问题。 　　临时出状况，常备口香糖和口气清洁产品 　　这种主要是针对临时需要与人面对面的时候，或是吸烟人士的。那些吸烟的人，口腔中有一种特殊的臭味，是烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，然后又通过口腔鼻腔排出来，形成难闻的气味。口香糖就是在此时救急的。其中的薄荷成分可以暂时压制住口气，但不会长久，所以只做救急推荐。而口气清洁产品是把双刃剑。它以强力的杀菌成分将口腔中的所有菌类杀灭，自然不会发酵出口气来，但同时正常的菌落也被破坏掉，慢慢的人的味觉就会受影响，且抵抗力下降(抵抗力对于口腔非常重要，俗话说“病从口入”嘛)，因此不宜过于频繁地使用，只在重要场合临时解决问题就可以了。 　　TIPS ：去除口气小窍门大搜集 　　1.经常嚼嚼茶叶，茶叶中含有许多杀菌的成分，可以消除产生口臭的细菌，给您意想不到的效果。 　　2.刷牙时别忘了清洁舌苔，因为舌苔不平整，极易藏污纳垢，只要一起清洁了，才可以有效防治口臭的发生。 　　3.养成健康饮食的习惯，早饭一定要吃。因为当我们空腹的时候，容易使产生的胃气上升，可造成口臭的发生。 　　4.西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。 　　5.在牛奶或开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。