足球课时训练计划解析.docVIP

教学主项 走近足球，了解足球。 教学目标 使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足球，通过演示增强其对足球的兴趣。 教学内容 1、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形，并推选小队长。 2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。 3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比赛演示。 4、请同学们发表感悟。 5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比赛等）。 注意事项 紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效果更佳。 备注 ? 第 1 课时 ? ? ?第 2 课时 教学主项 1、增加对于足球的了解 2、带球训练 教学目标 增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。 教学内容 1、按照第一节课的队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。 3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授运球方法。 4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并挑选优秀同学示范。 5、进行带球接力比赛。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球感为主。 3、以鼓励为主。 备注 ? ? ? 第 3 课