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好好播种 播种一个行动,收获一种习惯; 播种一个信念,收获一个行动; 播种一种习惯,收获一种性格; 播种一种性格,收获一个生命。 * * 相信自己, 我们可以更优秀 做最好的你 如果你不能成为山顶上的青松, 那就当棵山谷里的小树吧。 如果你不能成为一棵大树, 那就当丛小灌木。 如果你不能成为一丛小灌木, 那就当一片小草地。 如果你不能成为一条大道, 那就当一条小路。 如果你不能成为太阳, 那就当颗星星。 决定成败的不是你尺寸的大小, 而在于做一个最好的你。 ——《你是特别的,你是最好的》 我 们 约 定 一、班级荣誉高于一切,个人的成功需要一个优秀的集体,我们要齐心把我们的集体建设成为一个团结互助的大家庭。 二、遵守课堂纪律,珍惜课堂的每一分钟。 三、为自己的新学期做好学习计划、制定各科目标,力争上游。 四、遵守寝室纪律,做一个合格的寝室小标兵。 五、遵守班级公约,做一个出色的自我管理者。 关于阅读和坚持 战国时期,有一个人名叫苏秦,也是出名的政治家。在年轻时,由于学问不多不深,曾到好多地方做事,都不受重视。回家后,家人对他也很冷淡,瞧不起他。这对他的刺激很大。所以,他下定决心,发奋读书。他常常读书到深夜,很疲倦,常打盹,直想睡觉。他也想出了一个方法,准备一把锥子,一打瞌睡,就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样,猛然间感到疼痛,使自己清醒起来,再坚持读书。 只要我们对自己严格要求,坚持不懈,成功就会属于我们!所以阅读要每天坚持,做一个开心的阅读小达人。 —— 柴静,1976年1月1日出生在山西临汾,1992年,到长沙铁道学院(现中南大学)读书,1995年,电台主持《夜色温柔》节目,1998年,到中国传媒大学学习电视编辑,并在湖南广播电视台主持《新青年》节目。2001年11月起担任中央电视台《东方时空》主持人。2003年担任《新闻调查》记者,出现在非典的第一线、矿难的真相调查,揭露一个个欲盖弥彰的谎言;2011年起担任《看见》主持人。2013年出版讲述央视十年历程的自传性作品《看见》,销量超过100万册,成为年度最畅销书籍。[1] 2014年从央视离职,2015年初推出空气污染深度调查《穹顶之下》。 穹顶之下 雾其实是一种无毒无害的自然现象,而霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。雾霾常常相伴而生,雾霾同时出现,水汽、静风、逆温、凝结核等条件缺一不可。 雾霾有“冬季杀手”之称,加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物,附着于这些水滴上,人们在日常生活和出行中,这些物 质会对人体的呼吸道产生影响,可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中,可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生,对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外,大雾天气空气质量差,抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。 1.减少外出。面对这样的恶劣天气,尽可能的减少外出活动。没有什么必要的话,就不要出门了。 2.戴上口罩。雾霾天气很容易通过呼吸道、支气管感染,如果非要出门不可的话,最好戴上口罩和帽子等,增加防护。 3.减少尾气排放。外出尽可能的步行、自行车或其他低碳环保的方式出行,最大限度的减少尾气排放,让雾霾从源头上遏止。 4.注意洗漱。雾霾天气中的微小颗粒也容易通过人眼结膜等部位感染,所以出入房屋后,要经常清洗面部或其他容易接触空气的部位 5.注意饮食。平时要注意饮食,多吃一些清肺止咳等食物,比如糖水雪梨等,增强自身的抵抗力。 6.保护我们的环境,讲究卫生,从我做起。 面对雾霾 我们能做什么 新学期寄语 亲爱的小萤火虫们:新学期的航程又开始啦! 新学期,新起点,新气象,愿同学们能信心百倍地投入到学习、生活中,老师将陪伴在你的左右。起航吧!让我们去迎接挑战,让我们继续努力去创造属于我们的成功。加油!! *
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