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结伴河边玩耍 惠州一小学生溺亡 4月12日,惠州市惠城区湖山村小学放学后,湖山村小学的四个小学生,当天中午放学吃过午餐后,四人一起到这条小河边玩耍,看到水里有鱼,小陈脱了衣服和鞋子走进小河里,随即就滑入水中央,被河水吞没。三人看到小陈在水里挣扎,都吓坏了,不约而同向离小河不远的一处工地跑去呼喊救命。一名工人立即跟着来到水边,待其将小陈拖上岸边时,小陈已经溺水身亡。 1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 选择好有救生员的合格游泳场所,如游泳馆等。 无监护人陪同下,不到陌生的环境,如江、河、湖泊、水库、峡谷等场所游泳。下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;另外,还要注意是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。 2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。 3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。 4.下水时切勿太饿、太饱或过度疲劳时,不要游泳。 饭后一小时才能下水,以免抽筋; 在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。 在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。 防溺水儿歌 我防溺水有高招,大人陪伴第一招。 私自游泳很危险,不去深水很重要。 我防溺水有高招,游前热身第二招。 伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。 我防溺水有高招,解除抽筋第三招。 赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。 防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。 安全二字记心中,远离危险身体好。 * * 据悉,我国每年因溺水意外死亡的人数仅次于交通事故,数以万计,而溺水者中大多是未成年人。儿童意外死亡原因中,溺水已明显超过交通事故,成为危害儿童的第一杀手。儿童溺水事件又绝大部分发生在夏季(约占全年的八成),因而在当下这个季节,加强溺水事件的防范显得格外重要。 防溺水安全教育主题班会 珍爱生命,谨防溺水, 远离危险,平安成长。 游泳安全记心中 游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点: 【悲剧重忆】: 2013年5月11日,广东省惠州市博罗县罗阳镇罗阳一中张某、李某、胡某等8名学生相约到东江边沙滩烧烤。11时许,1名学生疑误踩江边石砂滑入水中,4名学生在施救过程中全部落水失踪,其余3名学生报警,到晚10时许,5名失踪学生尸体全部被打捞上岸。 【思考】:1、溺水原因是什么? 2、家人、朋友心情如何? 3、自己不幸溺水了怎么做? 遇到有人溺水应怎么做? 溺水原因主要有以下几种 ①不会游泳或出于好奇、好胜心, 未有成人陪同,轻易下水 ②不明水情,擅自相约下水 盲目游入深水漩涡。 ③没做好准备活动, 游泳时间过长,疲劳过度; ④在水中突发疾病,如抽筋、 抽搐等,慌张失措。 …… 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 溺水自救方略 发现有人溺水时,你该怎么做? 方法一:不提倡未成年人下水营救溺水者,未成年人发现有人溺水时,要学会报警或者呼救大人求救,从岸上或船上施救应先确保自身安全,防止被拖带入水。 方法二:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。 溺水急救的注意事项 我们的誓词 绝不私自下河游泳; 绝不擅自与同学结伴游泳; 绝不无家长或老师带领的情况下游泳; 绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。
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