专注于心 高效于行修订版.pptVIP

调整人际关系，改变不良社会认知。由于思想性格上的原因，有些同学在学习与生活的过程中，都处于一种相对孤立和自我封闭的状态，这种孤独感的日益增强直接导致了自我评价的降低，尤其是在人际关系方面，它反过来又进一步促使自身变得更加孤独和离群。 正确认识基础知识的重要性和第一阶段的复习重点是什么。对待基础知识的复习，必须要做到细心、精心、耐心、潜心和恒心，要有长线投资的意识。在开始阶段，也许基础知识的价值是体现不出来的，但一到能力考试的时候，就觉得非常重要了。所以必须及时转变观念，把立足点定在基础这块重要的基石上。狠抓书本，狠抓基础。 期中考试为了检验学生半个学期所学的知识而进行的一次考试。 在考试时，有些人可能大脑突然有点空白，以至于识部分学过学过的内容已经忘得忘得一干二净了。与些人却截然相反，不仅能想起来已经掌握的内容，还能把一些经常忘的知识点想起来。 以上列举的两种状态，分别是失常发挥和超常发挥，失常发挥和超常发挥大部分取决于心态。 1.乐观的态度。 在考试之前，良好的心态是重要的，考试前要做到不过度紧张，过度紧张会使复习时无法用心去记，考试时，已出现大脑混乱、空白现象，从而取得一个不理想的成绩。考前可适度紧张，这样可以使精力集中到考试当中来，从而可能会记起更多内容。 在考前，不要想着自己还有多少知识点还没掌握好。要想着自己掌握了多少。其次，在考前，家长老师总会给你一些压力，如：“