跨越自我设障,提升自我效能感.pptVIP

自我设障(Self---Handicapping)，又名自我设限、自我妨碍，是低自我概念者表现出的一种心理障碍。 心理上的自我设障表现为思考问题负面多，经常由于失败唤起消极的情绪，对自己进行惩罚或批评，自我贬抑和自我否定。行为上的自我设障表现为怯于表达与展示自己，行为退缩，通过身体不适或其它方式使自己处于不利地位。自我设障不但影响自己的心理健康，而且还影响他们正常的工作和学习及对社会生活的适应能力。 自我设障是“低自我”概念者表现出的一种心理障碍——为了维护或提高自尊，做出对成功不利的行为或言辞，给自己的成功预先设置障碍。 自我效能 自我效能是美国心理学家班杜拉(Albert Bandura)于1977年首次提出的，指个体在 执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。 它不仅与一个人拥有的知识技能相联系，而且与一个人能否利用自己所占有的知识技能相联系。 参考文献：魏纯.自我效能—动机与行为的中介过程[J].法制与社会 2008.04（中）：273 对于学生的学习而盲，则是指学生在学习活动中对自己是否有能力完成某项学习任务或进行某项具体学习活动能力的预期和判断。它包含三层意思：