中医养生保健知识与方法.pptxVIP

中医养生保健知识与方法;健康的定义（世界卫生组织WHO）;健康的定义（世界卫生组织WHO）;人体三大状态的处理;人体三大状态的处理;养 生 目 的;清朝乾隆皇帝养生秘决;清朝乾隆皇帝养生秘决;清朝乾隆皇帝养生秘决;日本和美国健康教育;日本和美国健康教育;?美国人：用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。 中国人：用1块钱养生，10块买保险，50块钱吃药，100块钱抢救。 大多数中国人，在生命的最后1-2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药。从此刻开始，关心自己，改变观念，注重健康养生 ;;冬季饮食养生;冬季饮食养生;冬季饮食养生;冬季饮食养生;冬季饮食养生 ;冬季饮食养生 ;冬季饮食养生 ;冬季饮食养生 ;冬季饮食养生 ;三高人群自我防护; 中医整体观认为:自然界与人是统一的整体. “人与天地相应” “天人合一” “人以天地之气生，四时之气成” 人是大自然的重要组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。 ;十二经脉在体表分布规律;头;;;刮痧是应用边缘钝滑的器具，如牛角板、瓷匙等物，在人体体表一定部位反复刮动，使局部皮下出现瘀斑，从而达到治疗、保健一种技术操作。 它有疏通经络、活血化瘀之功效。;调理脏腑平衡阴阳 活血化瘀通络止痛 排除毒素促进康复 自家溶血，增强免疫 ;;石器：最早使用的 陶器：汤匙、瓷碗、